-Цитатник

Современные письма Деду Морозу - (0)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (2)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Горные вершины, водопады, ландшафты! - (3)

Горные вершины, водопады, ландшафты! ...

Профилактика и лечение остеопороза. Средство народной медицины. - (1)

Профилактика и лечение остеопороза. Средство народной медицины. Остеопороз - это опасное заб...

Красота природы - (2)

Красота природы 1. 2. 3. 4. 5. ...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Greenali

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 13918


Диета "Шесть каш" - эффективная разгрузочная неделя!

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 16:06 + в цитатник
Цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Диета "Шесть каш" - эффективная разгрузочная неделя!

images (235x214, 5Kb)

Диета на крупах способствует эффективному снижению веса. Приготовьте кашу, наберитесь терпения и вы обязательно похудеете!

Существует диета под названием "Шесть каш". Она разработана диетологами. Все полезные свойства каш - гречки, риса, овсянки, а также пшеницы, пшенки, перловки и ячневой крупы  собраны воедино.

Каждый день необходимо готовить кашу, чередуя виды, а в воскресенье сварить смесь каш. Ежемесячно используя данную диету, вы сможете значительно похудеть. Когда вес будет идеальным, использовать диету будет достаточно всего лишь 2 раза в год. Это прекрасным образом очистит организм, оздоровив его, а также улучшит состояние кожи. Разгрузочные недели на кашах очень эффективны!

Если вы решили попробовать диету "Шесть каш", предварительно, накануне вечером очистите кишечник с помощью клизмы, которую необходимо использовать и во время разгрузочной недели.

Как правильно приготовить кашу? Готовить нужно с вечера. Возьмите 3 стакана крупы, которую необходимо сварить. Промойте ее и залейте 3-мя стаканами горячей воды, а лучше кипятка. После закипания воды варите 5 минут. Снимите с огня и накройте крышкой, укутав махровым полотенцем. Оставьте кашку на ночь. Сахар, соль и масло добавлять ни в коем случае нельзя. Именно такая пресная каша поможет снизить лишний вес.

Кашу можно приготовить и следующим образом. Крупу промойте и залейте холодной водой. Оставьте  на ночь. Перед завтраком доведите до кипения и сразу же выключайте. Накрыв крышкой, оставьте на 5 минут. Не разваривайте кашу, предназначенную для диеты, а также не делайте ее жидкой. Сухая готовая каша наиболее эффективна для похудения.

Перед завтраком выпейте натощак 1 стакан горячей кипяченой воды. Такое действие будет способствовать улучшению процессов метаболизма. В кашу разрешается добавлять овощи, фрукты или кефир.

Во время недельной диеты необходимо питаться только кашами. В течение недели нужно использовать все 6 каш - по очереди. В воскресенье - смесь каш. Если вы проголодаетесь, не испытывайте чувство голода, лучше съешьте несколько ложек каши.

Используйте не овсяные хлопья, а крупу, не шлифованный рис, а неочищенный. Именно цельные зерна круп содержат большое количество клетчатки, которая и служит очистительным элементом в процессе похудения. Вместо соли разрешается в кашу добавить высушенную смолотую в блендере морскую капусту.

На счет питья - употребляйте до 2-х литров жидкости в день. Однако не запивайте кашу. Оптимальный вариант: не пейте за полчаса и в течение получаса после приема пищи. 

Рубрики:  Здоровье, травы, рецепты красоты
Кулинарные рецепты
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку