-Цитатник

Настой из семян льна для очищения сосудов - (0)

Настой из семян льна для очищения сосудов Онемение пальцев рук или ног нельзя оставить без вни...

Современные письма Деду Морозу - (0)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (2)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Горные вершины, водопады, ландшафты! - (3)

Горные вершины, водопады, ландшафты! ...

Профилактика и лечение остеопороза. Средство народной медицины. - (1)

Профилактика и лечение остеопороза. Средство народной медицины. Остеопороз - это опасное заб...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Greenali

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 14007



Питание по Шроту - удивительный результат!

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 03:06 + в цитатник

Правила питания по Шроту помогут привести фигуру в порядок и похудеть. Диета чрезвычайно эффективна, а самое главное - основана на здоровом питании. Разрешается низкокалорийная пища без жира, животного белка и соли. Такое питание способствует улучшению обмена веществ и активизирует защитные силы организма. Основа диеты Шрота -  чередование так называемых «сухих» и «мокрых» дней. Ее продолжительность составляет 10 дней. Вес снижается на 10% от общей массы тела. Начинаем с «сухого» дня, заканчиваем «мокрым».

«Сухой» день

Только сухие продукты. Всего 700 ккал. Например, 800 г нежирного творога, 100 г фундука, 1,5 кг зеленых яблок. Жидкость полностью  исключается. Это же касается и супов. Нельзя употреблять мясо, соль и жир. Разрешаются несладкие фрукты или овощи.

«Мокрый» день

Сухое белое вино в виде 2-х бокалов в день прекрасно тонизирует организм. Кроме него необходимы травяные чаи, свежевыжатые соки и вода.

Во время диеты по Шроту необходимо много двигаться и гулять на свежем воздухе. Подойдут занятия аэробикой и гимнастика.

1259869_pitanie_po_shroty (500x280, 9Kb)

Рубрики:  Здоровье, травы, рецепты красоты
Метки:  

Процитировано 30 раз
Понравилось: 14 пользователям



Leticia20   обратиться по имени Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 03:40 (ссылка)
Сухие продукты-что одно их перечня(творог,орехи..)?А вино соком без сахара можно заменить?
Ответить С цитатой В цитатник
Aralis   обратиться по имени Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 09:22 (ссылка)
Эта диета мне незнакома. Хочу попробовать. Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
lyplared   обратиться по имени Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 11:39 (ссылка)
Вино 2 бокала выпьешь и затанцуешь....Интересное похудание...Но,я не спорю,это один из вариантов.
Ответить С цитатой В цитатник
юзи   обратиться по имени Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 15:19 (ссылка)
Мне понравилось! Нужно попробовать.
Ответить С цитатой В цитатник
Елена-Ева   обратиться по имени Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 17:42 (ссылка)
Интересно !
Ответить С цитатой В цитатник
kasana55   обратиться по имени Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 19:19 (ссылка)
Такого еще не слышала... Спасибо!!! Розы.
Ответить С цитатой В цитатник
yulcik   обратиться по имени Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 14:57 (ссылка)
Очень внимательны и профессиональны специалисты по LPG и по липоскульптуре. Ни в каком другом центре так не делают эти процедуры как у др-а Мухиной!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку