-Цитатник

Настой из семян льна для очищения сосудов - (0)

Настой из семян льна для очищения сосудов Онемение пальцев рук или ног нельзя оставить без вни...

Современные письма Деду Морозу - (0)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (2)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Горные вершины, водопады, ландшафты! - (3)

Горные вершины, водопады, ландшафты! ...

Профилактика и лечение остеопороза. Средство народной медицины. - (1)

Профилактика и лечение остеопороза. Средство народной медицины. Остеопороз - это опасное заб...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Greenali

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 14007



Польза витамина С

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 19:53 + в цитатник

шиповник (350x350, 15Kb)

Какую роль играет витамин с в организме человека знает не каждый. Он участвует во многих жизненно важных процессах, является мощным антиоксидантом и значительно укрепляет иммунную систему.

Чтобы понять как важен витамин С для организма, следует ознакомиться с рядом симптомов, возникающих при его нехватке:

  • Ломкость капилляров и кровеносных сосудов
  • Кровоточивость десен
  • Плохое заживление ран и порезов
  • Выпадение волос
  • Ломкость ногтей
  • Бледность и сухость кожи
  • Повышенная утомляемость
  • Сниженная работоспособность
  • Ухудшение памяти
  • Сниженный иммунитет

Суточная потребность человека в витамине С составляет от 60 мг до 1000 мг, в зависимости от здоровья, физических нагрузок и состояния защитных функций организма. При первых симптомах острых респираторных заболеваний увеличьте разовую суточную дозу витамина С до 1000 мг.

Травы, богатые содержанием витамина С: плоды шиповника, люцерна, корень лопуха, очанка, семя фенхеля, хмель, пажитник сенной, хвощ, мята перечная, ламинария, крапива, кайенский перец, красный перец, овес, петрушка, тысячелистник, сосновые иглы, подорожник, красный клевер, лист малины, шлемник, щавель, листья фиалки.

1259869_vitamin_S (565x700, 79Kb)

Рубрики:  Здоровье, травы, рецепты красоты
Метки:  

Процитировано 31 раз
Понравилось: 17 пользователям



Irina-snez   обратиться по имени Воскресенье, 06 Января 2013 г. 20:07 (ссылка)
Нужная информация!
Ответить С цитатой В цитатник
Greenali   обратиться по имени Воскресенье, 06 Января 2013 г. 20:34 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
kavape7   обратиться по имени Воскресенье, 06 Января 2013 г. 21:08 (ссылка)
СЧАСТЛИВОГО-РОЖДЕСТВА1 (643x512, 352Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
eleonora55   обратиться по имени Воскресенье, 06 Января 2013 г. 22:48 (ссылка)
спасибо тебе !!
Ответить С цитатой В цитатник
WeraWladi   обратиться по имени Понедельник, 07 Января 2013 г. 20:16 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
kkkmmmaaa   обратиться по имени Вторник, 08 Января 2013 г. 11:14 (ссылка)
СПАСИБО ЗА НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!!!!!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Tapioka   обратиться по имени Вторник, 08 Января 2013 г. 23:48 (ссылка)
Спасибо!!
Ответить С цитатой В цитатник
Елена-Ева   обратиться по имени Четверг, 10 Января 2013 г. 21:55 (ссылка)
Спасибо !
Ответить С цитатой В цитатник
Veronika75   обратиться по имени Пятница, 11 Января 2013 г. 16:22 (ссылка)
Большое спасибо за очень полезную информацию! На столе всю зиму сироп шиповника, лимоны, мята. Пьём чаи.
Так себя и поддерживаем.
468104 (550x422, 125Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку