-Цитатник

Настой из семян льна для очищения сосудов - (0)

Настой из семян льна для очищения сосудов Онемение пальцев рук или ног нельзя оставить без вни...

Современные письма Деду Морозу - (0)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (2)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Горные вершины, водопады, ландшафты! - (3)

Горные вершины, водопады, ландшафты! ...

Профилактика и лечение остеопороза. Средство народной медицины. - (1)

Профилактика и лечение остеопороза. Средство народной медицины. Остеопороз - это опасное заб...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Greenali

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 14007



Правильное питание - залог здоровья и стройности

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 15:57 + в цитатник

  О диетах не говорят, ими пользуются - успешно и эффективно. Единственное условие при любой диете - вы не должны страдать хроническими заболеваниями, особенно пищеварительного тракта. Желудок и кишечник требуют соблюдения своей диеты, в которую обязательно входит клетчатка, каши, овощи, диетическое мясо. 

  Несмотря на разнообразие диет, нужно соблюдать часы приема пищи. Завтрак - залог здорового желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Основа правильного завтрака - зерновой хлеб.и крупы. Можно немного колбасы или отварного мяса, а также сыр и сливочное масло. Кофе или чай на выбор - обязателен. Можно с добавлением молока или сливок.

  Второй прием пищи - в 12 часов. На Западе называется ланч. Идеальным вариантом для ланча являются фрукты. Обед - в 2 часа. Первые блюда - основа хорошего пищеварения. Ешьте овощной суп или борщ ежедневно. Свекла является антиканцерогенным продуктом, защищающим от рака. Последний прием пищи - не позже 19 часов. Это обеспечит хороший сон и красивую фигуру. 

  Для желающих сбросить вес, - правило номер 1 - 8 приемов пищи за день. Каждая порция должна помещаться в чайную чашечку. Выпивать 2 литра воды в день. 

1259869_pitanie (700x525, 39Kb)

1259869_ (76x18, 0Kb)


Если вы умеете контролировать себя и знаете основы здорового питания, попробуйте диету. Например, французская диета дюкана меню поможет стать привлекательной и стройной Следуйте рекомендациям диетолога и вы получите результат.

Рубрики:  Здоровье, травы, рецепты красоты
Метки:  

Процитировано 72 раз
Понравилось: 28 пользователям



Светлая_осень   обратиться по имени Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 16:49 (ссылка)
Greenali, спасибо дорогая. Отличный пост.
Ответить С цитатой В цитатник
kkkmmmaaa   обратиться по имени Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 13:46 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Бегдашуня   обратиться по имени Вторник, 26 Февраля 2013 г. 03:30 (ссылка)
Спасибо, что напомнили, забрала.
Ответить С цитатой В цитатник
милабра   обратиться по имени Вторник, 26 Февраля 2013 г. 17:21 (ссылка)
Спасибо большое! Эта диета работает! Мой знакомый похудел на 17 кг безболезнено!
Ответить С цитатой В цитатник
El-ena-k   обратиться по имени Вторник, 26 Февраля 2013 г. 18:51 (ссылка)
Спасибо за полезность!
Ответить С цитатой В цитатник
istomin   обратиться по имени Среда, 27 Февраля 2013 г. 00:40 (ссылка)
Не совсем так.
Крупы рис, овёс, гречка, от кофе отказаться полностью, хлеб белый чёрствый.
Пешие прогулки, самомассаж, гимнастика, отбой в 21.00.
Ответить С цитатой В цитатник
lhjv   обратиться по имени Четверг, 16 Мая 2013 г. 01:50 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку