-Цитатник

Настой из семян льна для очищения сосудов - (0)

Настой из семян льна для очищения сосудов Онемение пальцев рук или ног нельзя оставить без вни...

Современные письма Деду Морозу - (0)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (2)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Горные вершины, водопады, ландшафты! - (3)

Горные вершины, водопады, ландшафты! ...

Профилактика и лечение остеопороза. Средство народной медицины. - (1)

Профилактика и лечение остеопороза. Средство народной медицины. Остеопороз - это опасное заб...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Greenali

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 14007



Как правильно соблюдать пост

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 14:10 + в цитатник

77 (520x392, 52Kb)

Великий пост предполагает употребление растительной пищи и отказ от мяса. Безусловно, это весьма тяжелое испытание для организма, и может оказаться вредным для здоровья. Пост полезен не всем. Тем кто страдает хроническими заболеваниями пост противопоказан.

Но если вы решили соблюдать пост во всей строгости, то эти рекомендации помогут пережить его максимально безопасно для здоровья.

Строгий запрет на продукты: мясные, рыбные, из птицы, а также на яйца и молочную продукцию. А это означает, что организм нуждается в альтернативном источнике белка. Мясные продукты замените соевыми, бобовыми, а также кашами, злаками, семечками и орехами.

Обязательно употребляйте картофель и мучные изделия: они помогут утолить голод. Обязательно - 2 столовые ложки растительного масла в день и как можно больше блюд из овощей и фруктов.

Справиться с авитаминозом помогут чечевица, неочищенный рис, гречка, финики и бананы.  Полезны свежевыжатые соки из овощей и фруктов.

Выпивать нужно 1,5 литра воды в день. Питаться дробно - по 5-6 раз в день. Не спешите возвращаться к обычному мясному рациону по окончанию поста. Мясо и молочные продукты необходимо включать в рацион постепенно. Тогда организм не будет испытывать сильного стресса. 

Великий пост включает не только строгую диету, но и отказ от злых мыслей и плотских радостей.

Здесь источник статьи. На сайте hronika.info вы найдете и другую полезную информацию о здоровье и красоте, медицинские технологии и новости лечения болезней. 

Рубрики:  Здоровье, травы, рецепты красоты
Полезности, советы, рекомендации
Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю



полен   обратиться по имени Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 17:56 (ссылка)
ОГРОМНОЕ СПАСИБО
Ответить С цитатой В цитатник
ufkbyf58   обратиться по имени ПОСТ - ЗДОРОВЬЕ! Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 22:04 (ссылка)
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО ЗДОРОВЬЕ !
ИСКЛЮЧИТЬ - МЯСО - ВСЕ ВИДЫ, ПОЧКИ, ПЕЧЕНКУ, ЩАВЕЛЬ, ШПИНАТ, САРДИНЫ, ШПРОТЫ, КАКАО, ШОКОЛАД, ЧЕРНЫЙ ЧАЙ, СОЛЬ , САХАР, АЛКОГОЛЬ ТАБАК.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ - МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ(КИСЛОМОЛОЧНЫЕ!!!), КРУПЫ,ЯЙЦА (ТОЛЬКО БЕЛОК), ФРУКТЫ , ОВОЩИ, ХЛЕБ (ПРОРОСШИЕ ЗЕРНА ЗЛАКОВ), СЫР, КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ЕСТЬ ГОРОХ (БОГАТ БЕЛКОМ), ГРЕЙПФРУТ, МОРСКУЮ КАПУСТУ.
ЧАЙ - БОЯРЫШНИК, ДУШИЦА, МАЛИНА, МЯТА.
РАСТЕНИЯ - КЛЕВЕР, КРАПИВА, ОДУВАНЧИК, РЯБИНА ЧЕРНОПЛОДНАЯ РЯБИНА.
ВАЖНО - КЛЕВЕР ЛУГОВОЙ.
ВОТ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВОГО И БОЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА.
ПОСТ - НЕ СТРЕСС ДЛЯ ОРГАНИЗМА !!!!!!!!!!
СТРЕСС ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА - ЖИЗНЬ С МЯСОМ, АЛКОГОЛЕМ И ТАБАКОМ ) !
Ответить С цитатой В цитатник
юзи   обратиться по имени Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 23:56 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Елена-Ева   обратиться по имени Пятница, 05 Апреля 2013 г. 00:19 (ссылка)
Спасибо. Полезная информация.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку