-Цитатник

Настой из семян льна для очищения сосудов - (0)

Настой из семян льна для очищения сосудов Онемение пальцев рук или ног нельзя оставить без вни...

Современные письма Деду Морозу - (0)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (2)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Горные вершины, водопады, ландшафты! - (3)

Горные вершины, водопады, ландшафты! ...

Профилактика и лечение остеопороза. Средство народной медицины. - (1)

Профилактика и лечение остеопороза. Средство народной медицины. Остеопороз - это опасное заб...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Greenali

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 14007



Как убрать второй подбородок: упражнения от Эннелиз Хаген

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 13:38 + в цитатник

Делая упражнения от Эннелиз Хаген, вы сможете натренировать мышцы шеи, лица и из избавиться от второго подбородка. Упражнения эффективны. Не следует обращать внимание на глуповатый вид и выражение лица. Главное - вернуть красоту и эластичность кожи. Данные упражнения можно выполнять в любом месте.

Мышцы лица со временем теряют свою эластичность и упругость, становятся вялыми. В результате на коже появляются складочки, морщины, теряется контур лица. Если регулярно тренировать лицо, вы сможете выглядеть моложе.

Какие упражнения помогут натренировать мышцы и избавиться от второго подбородка?

Первое упражнение «Улыбка Джима Керри».

Слегка приподнимите подбородок, вытяните его вперед, улыбнитесь, плотно прижимая губы к зубам. Удерживайте его в таком положении 5 секунд. Повторяйте около 10 раз.

Второе упражнение «Поцелуй в потолок».

Закиньте голову назад, сложите губы сердечком и делайте воздушный поцелуй. Повторяйте около 5 раз.

Третье упражнение «Прикусить язык».

Поворачивайте голову вправо, а затем приподнимайте подбородок чуть вверх. Кончик языка плотно прижимайте к небу, улыбайтесь, стиснув зубы, делайте глоток. Повторяйте упражнение 2 раза. Поверните голову в другую сторону и повторите то же самое.

Упражнения лицевой йоги - это действительно великолепная возможность убрать второй подбородок!

Посмотрим видео с участием Эннелиз Хаген. Оно на английском языке, но все упражнения описаны выше.




1259869_ (76x18, 0Kb)  Курортный поселок на южном побережье Крыма с. Рыбачье выгодно отличается от больших городов Крыма. Здесь уютно и в то же время весело. Летний отдых в Рыбачьем может быть спокойным или активным. Увлекательные экскурсии по Крыму, чистый пляж, целебный воздух, дискотеки и много других развлечений на любой вкус!

Рубрики:  Здоровье, травы, рецепты красоты
Метки:  

Процитировано 457 раз
Понравилось: 106 пользователям



Saechka62   обратиться по имени Суббота, 06 Апреля 2013 г. 20:00 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Зоя_Есенко   обратиться по имени Суббота, 06 Апреля 2013 г. 21:16 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Elenka52   обратиться по имени Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 01:24 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Дама_с_вязанием   обратиться по имени Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 08:17 (ссылка)
Я уже лет 10 делаю зарядку для шеи без Эннелиз - у меня нет второго подбородка (65 лет). Эффективны также еще упражнения:
1) 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.
2) выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.
3) ребрами обеих рук (со сотороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.
4) ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.
4) упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений.
5) самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы.
6) массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления.
Желаю всем здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 09:10ссылка
Спасибо, что поделились! Обязательно буду использовать!
Светлана_Мед   обратиться по имени Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 08:17 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Galina1953   обратиться по имени Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 08:38 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
ГАЛИНА_гармония_жизни   обратиться по имени Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 09:41 (ссылка)
БЛАГОДАРЮ!
Ответить С цитатой В цитатник
SUCIXA   обратиться по имени Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 10:28 (ссылка)
Спасибо.Упражнения несложные-проверим в действии.
Ответить С цитатой В цитатник
галина-малинка   обратиться по имени Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 11:01 (ссылка)
Благодарю!!! Обязательно попробую.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
теролька   обратиться по имени Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 11:02 (ссылка)
Спасибо большое!Забрала к себе!
Ответить С цитатой В цитатник
мальвина98   обратиться по имени Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 12:14 (ссылка)
гимнастика хорошая,если начать укреплять эти мышцы смолоду.А вот способна ли она убрать отвисший подбородок?Что-то все наши звезды делают подтяжки операционно
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 17:20ссылка
Если это вас интересует, то подтянуть отвисшие мышцы можно деревянной щеткой (расческой) для волос. Прикладываете ее к подбородку и несколько минут создаете вибрирующие движения рукой не более, чем на 5-10 мм амплитудой. Но только на подбородке и не ниже - там кадыковая область, можно навредить. Ниже кадыковой области (у женщин нет кадыка, но область есть) на стыке груди и шеи тоже можно повибрировать, там тоже создаются морщины. Эффект будет заметен уже через пару дней.
- Не давить, частоту колебаний побольше, амплитуду поменьше.
В 80-х годах выпускались специальные вибрационные массажеры, сейчас уже давно не видел.
Талик   обратиться по имени Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 13:42 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
WALENDRA   обратиться по имени Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 16:56 (ссылка)
Спасибо !
Ответить С цитатой В цитатник
Galina_V   обратиться по имени Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 18:24 (ссылка)
Спасибо за упражнения!
Ответить С цитатой В цитатник
Ануфреева_Ольга   обратиться по имени Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 20:10 (ссылка)
Большое спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Irina_Petlina   обратиться по имени Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 20:29 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
mimrochka5   обратиться по имени Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 00:25 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
ALBENS   обратиться по имени Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 06:14 (ссылка)
СПАСИБО
Ответить С цитатой В цитатник
Тата_Майская   обратиться по имени Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 09:11 (ссылка)
Спасибо большое!
Ответить С цитатой В цитатник
ФираЯ   обратиться по имени Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 15:30 (ссылка)
Спасибо большое! Я про такие упражнения раньше не читала, надо будет заняться.
Ответить С цитатой В цитатник
Ираида_Ивановна   обратиться по имени Вторник, 09 Апреля 2013 г. 04:44 (ссылка)
Благодарю.Второго подбородка нет,но вот мышцы ослабли (((
Ответить С цитатой В цитатник
Zoloto756   обратиться по имени Четверг, 11 Апреля 2013 г. 14:47 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Лида-Лидия   обратиться по имени Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 18:46 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Natalica_JA   обратиться по имени Вторник, 23 Апреля 2013 г. 01:44 (ссылка)
Спасибо,воспользуюсь!
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Балахонова   обратиться по имени Пятница, 02 Мая 2014 г. 17:58 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку