-Цитатник

Настой из семян льна для очищения сосудов - (0)

Настой из семян льна для очищения сосудов Онемение пальцев рук или ног нельзя оставить без вни...

Современные письма Деду Морозу - (0)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (2)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Горные вершины, водопады, ландшафты! - (3)

Горные вершины, водопады, ландшафты! ...

Профилактика и лечение остеопороза. Средство народной медицины. - (1)

Профилактика и лечение остеопороза. Средство народной медицины. Остеопороз - это опасное заб...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Greenali

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 14007



О разгрузочных днях

Суббота, 27 Апреля 2013 г. 11:54 + в цитатник

Чтобы поддерживать вес в норме или же сбросить пару лишних килограмм, нужны регулярные разгрузочные дни. Они помогут желудочно-кишечному тракту передохнуть от своей функциональной работы -  переваривания пищи. Такие дни помогают очистить организм, способствуя омоложению клеток.

Разгрузочные дни могут быть разными. Выбирайте любой и следуйте инструкциям!

images (6) (279x181, 10Kb)

- творожные (500 г творога, разделенных на 5 приемов; можно сделать сырники)

- фруктовые (1,5 кг сырых или печеных яблок, обязательно разделенных на 5 приемов)

- огуречные или яблочные (1 кг свежих огурцов или 1,5 кг свежих или печеных  яблок, разделенных на 5-6 приемов)

из сырых овощей (1,5 кг капусты, редиса, помидора, моркови, огурцов, салата с растительным маслом или сметаной, разделенных на 5 приемов)

- арбузные (1,5 кг спелой арбузной мякоти разделить, 5-6 приемов)

- кефирные (1,5 л обезжиренного кефира или же простокваши, 6 приемов)

Если предстоит физическая работа, то к продукту разгрузочного дня можно добавить 1 вареное яйцо без соли.

Арбузный сезон позволяет хорошо промыть почки.

Разгрузочные дни полезно проводить 1 раз в неделю. А позже к ним можно добавить суточные голодания, которые слудует проводить регулярно 1 раз в месяц.

В период разгрузочного дня следует исключить интенсивные умственные и физические нагрузки и провести день в спокойной обстановке, лучше дома. После окончания разгрузочного дня старайтесь употреблять много воды – до 2,5 л в день! Разгрузочные можно сопроводить очищением организма: к примеру, сходить в баньку или сауну, в бассейн, на массаж.

Разгрузочные дни категорически нельзя проводить во время беременности, в период кормления грудью, во время тяжелой болезни, особенно связанной с печенью и почками, а также сахарным диабетом 1-го типа.

Рубрики:  Здоровье, травы, рецепты красоты
Метки:  

Процитировано 16 раз
Понравилось: 11 пользователям



Алёнамир   обратиться по имени Суббота, 27 Апреля 2013 г. 13:11 (ссылка)
Спасибо тебе-будем разгружаться весна на дворе! Хороших тебе выходных!
Ответить С цитатой В цитатник
Prosto_Natali   обратиться по имени Суббота, 27 Апреля 2013 г. 13:46 (ссылка)
Хороших-выходных (500x342, 188Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
svitlona   обратиться по имени Воскресенье, 28 Апреля 2013 г. 15:22 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
El-ena-k   обратиться по имени Вторник, 30 Апреля 2013 г. 07:29 (ссылка)
Спасибо за полезность)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку