-Цитатник

Вербное воскресенье - последнее перед Пасхой. Видеопоздравление - (1)

Вербное воскресенье - последнее перед Пасхой. Видеопоздравление Вербное воскресенье - последне...

С праздником смеха днем 1 апреля. Видеопоздравление - (0)

С праздником смеха днем 1 апреля. Видеопоздравление Первое апреля - никому не веря. Видео ...

Настой из семян льна для очищения сосудов - (0)

Настой из семян льна для очищения сосудов Онемение пальцев рук или ног нельзя оставить без вни...

Современные письма Деду Морозу - (0)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (2)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Greenali

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2006
Записей: 2871
Комментариев: 8707
Написано: 14012


Почему женщинам нужен более длительный сон

Среда, 26 Февраля 2014 г. 22:07 + в цитатник

Учеными был выявлен интересный, но весьма убедительный факт о том, что женщины должны спать больше, чем мужчины.

Если женщины не высыпается и это становится нормой, то ее здоровье - под угрозой! В результате могут возникнуть депрессивные состояния и психические расстройства. Мужчины легче переносят недосыпание.

В чем же заключается польза сна? Во-первых, сон - это эффективное восстановление жизненной энергии и сил. Если вы обеспечите себе спокойный сон, то организм и клетки центральной нервной системы восстановятся. К тому же, во время сна укрепляется иммунная система, а кожа становится свежей и привлекательной.

Женщинам надо спать дольше. И пусть мужчины не обижаются, ведь это доказали ученые! Дело в том, что женский головной мозг требует больше времени для восстановления. Иначе женщина становится агрессивной и нервной.

Возможно более длительный сон оправдан тем, что женщинам приходится выполнять одновременно много заданий и принимать разные решения. Так. участки мозга, связываясь между собой, работают с большой скоростью. Поэтому женщины сильнее устают.

Сомнологи утверждают, что женщины после недосыпа чувствуют себя скверно, а именно - они ощущают дискомфорт и даже физическую боль. Так, есть повышенный риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Для того, чтобы женский организм чувствовал себя полноценно и оптимистично, врачи рекомендуют полтора часа в день дополнительно дремать. Дневной сон очень полезен, особенно тем, кто занимается физическим трудом или работает по сменам. И не только женщинам, но и мужчинам!

1259869_beautysleep1 (631x363, 17Kb)

Рубрики:  Полезности, советы, рекомендации
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 6 пользователям

Светлая_осень   обратиться по имени Четверг, 27 Февраля 2014 г. 00:19 (ссылка)
Greenali, Из-за малого сна у женщин могут возникнуть депрессивные нервные состояния. Умение женщин делать несколько дел одновременно,приводит к быстрому утомлению.Требуется дневной сон,отдых.
Ответить С цитатой В цитатник
Валам   обратиться по имени Четверг, 27 Февраля 2014 г. 18:54 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку