-Цитатник

Колыбельная музыка без слов для самых маленьких. Видео - (0)

Колыбельная музыка без слов для самых маленьких. Видео Колыбельная музыка без слов для самых м...

Видеопоздравление с праздником Святой Троицы - (0)

Видеопоздравление с праздником Святой Троицы Видеопоздравление с праздником Святой Троицы ...

Скумбрия в фольге в мультиварке - (0)

Скумбрия в фольге в мультиварке Такой способ приготовления скумбрии простой, быстрый, не требу...

Вербное воскресенье - последнее перед Пасхой. Видеопоздравление - (1)

Вербное воскресенье - последнее перед Пасхой. Видеопоздравление Вербное воскресенье - последне...

С праздником смеха днем 1 апреля. Видеопоздравление - (0)

С праздником смеха днем 1 апреля. Видеопоздравление Первое апреля - никому не веря. Видео ...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Greenali

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 14016


Худеем вместе с сельдереем

Среда, 03 Декабря 2014 г. 11:46 + в цитатник

Сельдерей очень полезен

1259869_selderei (450x328, 27Kb)Сельдерей отлично подойдет для диеты. Взять его за основу - это обеспечить витаминизированный рацион и быстрое снижение веса. В сельдерее мало калорий и он очень полезен для нашего организма.  Витамины A, C и Е содержат листья, витамины группы В, магний,и калий - корнеплоды. Сельдерей поможет укрепить сердечно-сосудистую систему, очистить печень и почки, улучшит состояние вашей кожи.

Для диеты подойдут все виды сельдерея - и листовые, и черешковые, и корневые. Самым вкусным вариантом считается корневой сельдерей, он самый калорийный. Так что учтите этот факт, складывая меню для своего питания.

Как похудеть с сельдереем?

Пейте сельдереевый сок трижды в день за 30 минут до еды по половинке стакана.

Жуйте стебли сельдерея между основными приемами пищи.

Добавляйте сельдерей в различные блюда - супы, салаты, рагу.

Сельдереевая диета

Основана на употреблении низкокалорийного очищающего супа. Диета на основе сельдерея длится 2 недели. Благодаря ей вы сможете похудеть на  3-7 кг. Если не можете вытерпеть диету, хватит и 1-й недели, особенно для тех, кто новичок в этом вопросе. Сельдереевая диета подходит не каждому. Нужно обязательно проконсультироваться с врачом. 

Сельдереевый суп

Измельчим 200 г сельдерея (корнеплодную часть), добавим белокочанную капусты, репчатый лука, болгарский перец, стручковую фасоль и помидоры по вкусу в тех пропорциях, которых желаем. Положим овощи в кастрюлю, зальем томатным соком и добавим немного воды. Доведем до кипения и поварим 10 минут без крышки. Уменьшив огонь, накроем и поварим снова 10 минут. В конце положим специи и зелень.

Меню диеты по дням

Ешьте суп столько, сколько хочется.

1. Суп, вода, любые фрукты за исключением бананов.

2. Суп, вода, любые овощи, зелень, 1 печеная картофелина с небольшим добавлением сливочного масла на обед.

3. Суп, овощи, фрукты.

4. Суп, вода, бананы, молоко.

5. Суп, вода, 300 г  говядины или белого мяса птицы.

6. Суп, вода, мясо и овощи - на завтрак, обед и ужин.

7. Суп, вода, коричневый рис, помидоры, цветная капуста, 1 стакан фруктового сока


1259869_ (51x45, 2Kb)Сайт Evehealth рад помочь тем, кто нуждается в здоровом питании и безопасных диетах. Четкие рекомендации и советы - как похудеть - помогут каждому найти внутреннюю мотивацию. Будьте всегда привлекательными обворожительными!

Рубрики:  Здоровье, травы, рецепты красоты
Метки:  

Процитировано 27 раз
Понравилось: 17 пользователям

madam-elena   обратиться по имени Среда, 03 Декабря 2014 г. 11:56 (ссылка)
Большое спасибо за интересный пост о сельдерее! Я обожаю его запах, но никогда не пробовала употреблять его в пищу в виде супа для сбрасывания лишних кг.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 03 Декабря 2014 г. 21:22ссылка
madam-elena, Это очень эффективный супчик)))
Зденка   обратиться по имени Среда, 03 Декабря 2014 г. 11:59 (ссылка)
Спасибо. Я весь год ела его в любом виде, но не похудела.Коктейли так 2 раза в день делала
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 03 Декабря 2014 г. 21:22ссылка
Зденка, Здоровая пища, здоровый образ жизни, спортзал.
ОтДушиНа1   обратиться по имени Среда, 03 Декабря 2014 г. 12:23 (ссылка)
Спасибо! Похудеть не получится, хоть сердцу поможем.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 03 Декабря 2014 г. 21:23ссылка
ОтДушиНа1, Каждый организм индивидуален. Кому-то помогает кому-то нет. Но знаменитый сельдереевый суп - эффективен:)
-NEZNAKOMKA-   обратиться по имени Суббота, 07 Марта 2015 г. 10:06 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку