-Цитатник

Настой из семян льна для очищения сосудов - (0)

Настой из семян льна для очищения сосудов Онемение пальцев рук или ног нельзя оставить без вни...

Современные письма Деду Морозу - (0)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (2)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Горные вершины, водопады, ландшафты! - (3)

Горные вершины, водопады, ландшафты! ...

Профилактика и лечение остеопороза. Средство народной медицины. - (1)

Профилактика и лечение остеопороза. Средство народной медицины. Остеопороз - это опасное заб...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Greenali

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 14007


Однодневное голодание — не откладывайте на потом

Понедельник, 01 Июня 2015 г. 14:18 + в цитатник

Однодневное голодание — не откладывайте на потом

однодневное голодание/1259869_ (700x466, 68Kb)

Как известно, однодневное голодание является мощным оздоровительным средством. Вы можете начать практиковать голодание прямо сейчас, не откладывая на потом. Перед тем, как начать оздоровительную процедуру голодания, убедитесь, что у вас нет противопоказаний, связанных с состоянием здоровья. Проконсультируйтесь с врачом.

Голодание однодневки полезны тем, что помогают научиться некоторое время находиться без пищи. Кроме того, они значительно укрепляют иммунную систему, способствуют очищению и омоложению. Регулярные голодания однодневки 1 раз в неделю помогут укрепить здоровье, сформируют грамотное отношение к пище.

Настройтесь на голодание, и тогда у вас все пройдет безболезненно и легко! Нужна мотивация и настройка. В течение недели сосредотачивайтесь на предстоящем событии. Определите дату. Затем спланируйте дела так, что бы они не помешали вам проводить голодание. Перед сном концентрируйтесь на предстоящем событии, настраивая себя на однодневное голодание.

Убедите близких в полезности вашего решения. Сообщите, что вы решили вести здоровый образ жизни. Голодание должно быть не только физическим. На энергетическом уровне оно должно вас оберегать от неприятностей. Дополнительная энергия любящих вас людей, их одобрение вашего выбора, поможет вам выстоять и совершить маленький подвиг, а затем укрепить оздоровляющий эффект.

Перед голоданием сдерживайтесь в еде и ни в коем случае не употребляйте алкоголь. Не следует также наедаться на ночь. Если вы будете голодать в первый раз, обязательно обеспечьте себе досуг, найдите увлекательное занятие. Это могут быть прогулки или отдых на свежем воздухе, в лесу или на даче, за чтением книги или на рыбалке. Не стоит устраивать первое голодание на рабочем месте. Иначе вам гарантирована головная боль, слабость и головокружение. А это в свою очередь повлечет за собой плохое настроение.

Пейте много воды без добавок. Основное в однодневном голодании – изменить представление о мире, себе, избавиться от стереотипов в мышлении. И только второстепенным можно считать оздоровительный эффект. Неплохо перед голоданием сделать клизму, выполнить асаны или физические упражнения, оздоровительные водные процедуры. Ни в коем случае не перенапрягайтесь.

Закончить голодание нужно вечером. Затем принять душ и поужинать. Ужин - обязательно легкий, в виде салата и чая. На следующий день можно возобновить своей обычный рацион питания, но не переедать. 


1259869_icon_dollar (35x33, 1Kb)Как ощутить комфорт во время сна и отдыха? Купите наматрасники Биллербек с чудесным наполнителем из овечьей шерсти. Гипоаллергенный наматрасник на кровать высокого качества - это полезный постельный аксессуар, который согреет, поглотит лишнюю влагу и обеспечит полноценный сон.

Рубрики:  Здоровье, травы, рецепты красоты
Метки:  

Процитировано 26 раз
Понравилось: 10 пользователям

Надежда_Старостина   обратиться по имени Понедельник, 01 Июня 2015 г. 14:24 (ссылка)
Спасибо, что напомнили! Моя племянница с мужем вдвоём использовали этот метод, похудели прекрасно и стали выглядеть лет на 10 моложе! Пожалуй и мне пора попробовать...
Ответить С цитатой В цитатник
Gloriy_65   обратиться по имени Понедельник, 01 Июня 2015 г. 19:30 (ссылка)
Greenali, Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку