-Цитатник

Настой из семян льна для очищения сосудов - (0)

Настой из семян льна для очищения сосудов Онемение пальцев рук или ног нельзя оставить без вни...

Современные письма Деду Морозу - (0)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (2)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Горные вершины, водопады, ландшафты! - (3)

Горные вершины, водопады, ландшафты! ...

Профилактика и лечение остеопороза. Средство народной медицины. - (1)

Профилактика и лечение остеопороза. Средство народной медицины. Остеопороз - это опасное заб...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Greenali

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 14007


Поднимаем гемоглобин или как избавиться от анемии

Вторник, 07 Июля 2015 г. 21:28 + в цитатник

Поднимаем гемоглобин или как избавиться от анемии

свекольно-яблочный сок/1259869_svekolnoyablochnii_sok (520x245, 56Kb)

При анемии снижается количество эритроцитов или красных клеток. Как результат снижается концентрация гемоглобина, который помогает переносить молекулы кислорода к тканям и органам нашего организма.

Как известно, уровень гемоглобина определяется анализом крови. Норма для мужчины – 135-160 г/л. Для женщин – 120-140 г/л. Если у вас низкий гемоглобин, то вы сразу это почувствуете. Снижение концентрации внимания, головокружение, слабость, отсутствие энергии - это не полный перечень симптомов.

Как поднять гемоглобин?

  • Включите в ежедневный рацион разные каши и бобовые. Особенно полезна гречка и фасоль.
  • Обеспечьте регулярный прием фруктов. Это могут быть яблоки, гранаты, груши, персики, сливы, бананы, абрикосы, айва, хурма.
  • Овощи и зелень тоже понадобятся организму для борьбы с анемией. Используйте разные овощи для приготовления блюд: свеклу, лук, помидоры, картофель, тыкву, петрушку, шпинат, листья одуванчика.
  • Ягоды помогают поднимать не только иммунитет, но и иммунную систему. Так, включите в меню чернику, черную смородину, клюкву, клубнику, землянику.
  • Ну, и как же без соков?! Вкусный сок из красных фруктов наиболее полезен при анемии. Народная медицина рекомендует пить гранатовый, морковный и свекольный соки. Лучше пить свежевыжатые соки. Яблочно-свекольный сок, безусловно, поможет повысить гемоглобин естественным способом. Принимайте его по небольшому стаканчику дважды в день. На 20% свекольного сока 80 % яблочного. Пропейте сок в течение 2-х недель.
  • Возьмите на заметку еще одно средство, способствующее поднятию гемоглобина. Перемолотая в кофемолке гречневая крупа принесет организму бесценную пользу! Гречневый порошок пейте с водой по 1-й столовой ложке трижды в день.  

1259869_812832422 (76x90, 22Kb)Заботясь о здоровье, не забывайте о деловых предложениях. Торговый Дом АДС-МЕТАЛЛ рекомендует продольную и поперечную резку металла заказывать тут http://ads-metall.ru/services/metal-cutting/longitudinal-and-transverse-cutting-of-metal/ в Москве по низким ценам. Благодаря современному оборудованию и собственному автопарку услуги компании можно определить как качественные, быстрые и надежные.

Рубрики:  Здоровье, травы, рецепты красоты
Метки:  

Процитировано 72 раз
Понравилось: 40 пользователям

Ответить С цитатой В цитатник
Анатоль_79   обратиться по имени Среда, 08 Июля 2015 г. 09:43 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
veshna   обратиться по имени Среда, 08 Июля 2015 г. 16:16 (ссылка)
Это для меня очень актуально. Сижу на "железных" таблетках) спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Галина_Шашкова   обратиться по имени Среда, 08 Июля 2015 г. 16:19 (ссылка)
Спасибо! Очень нужные советы.
Ответить С цитатой В цитатник
гербарий   обратиться по имени Среда, 08 Июля 2015 г. 19:46 (ссылка)
Благодарю за полезные советы!
0_2ed3f_8dac7d60_M (240x300, 93Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Среда, 08 Июля 2015 г. 20:41 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
ГалинаБирюковаКИРИЛЮК   обратиться по имени Среда, 08 Июля 2015 г. 21:08 (ссылка)
спасибо !!!
Ответить С цитатой В цитатник
Aspire   обратиться по имени Среда, 08 Июля 2015 г. 23:49 (ссылка)
Ах, ну как же я про молотую гречневую крупу забыла!?! Ой, бестолочь! Спасибо за напоминание об этом чудесном способе быстренько повысить гемоглобин.
Ответить С цитатой В цитатник
irina_thunder   обратиться по имени Четверг, 09 Июля 2015 г. 14:12 (ссылка)
Спасибо за подсказку.
Ответить С цитатой В цитатник
Валя-Титка   обратиться по имени Четверг, 09 Июля 2015 г. 23:30 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_Дорожко   обратиться по имени Суббота, 11 Июля 2015 г. 15:24 (ссылка)
Это мне ой как знакомо, когда 60-70 гемоглобин, то ничего делать не могу и голова болит. Спасибо за советы! Будьте здоровы!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку