В народе говорят - если хочешь быть здоровым, то почаще наклоняйся. И это не просто народная мудрость, а вполне обоснованная и логичная концепция. При наклоне работает поясничная мышца, являющаяся самой глубокой мышцей тела человека. Именно эта мышца влияет на силу, гибкость, а также диапазон движений, суставную подвижность и работу различных органов.

Мышца находится в области таза. В ситуациях стрессов и волнений она становится заблокированной, закрепощенной. И впоследствии начинаются проблемы со здоровьем.

Даосские практики называют поясничную мышцу троном, мышцей души. Это связывают с тем, что она окружает нижний энергетический центр. Когда поясничная мышца не работает, в ней собирается молочная кислота и шлаки. Все это запускает необратимые процессы, связанные с уменьшением выработки эластина, деградацией межпозвонковых дисков и суставов. Вот почему так важно вести активный образ жизни заниматься йогой или другими практиками.

Увлекательным досугом, который принесет больше движения и эмоций в жизнь, может стать фотография или охота. Работа с профессиональным тепловизионным прицелом принесет удовольствие. Здесь https://rika.sale/catalog/teplovizionnyj-pritsel-pulsar-trail-xp50.html закажите хорошую модель с интересными характеристиками.

Чтобы избежать застоя в области таза, нужно делать регулярные наклоны. На Тибете говорят - молодость определяется здоровьем печени, а нормальная работа печени - пластичностью тела.

Большой живот ухудшает не только внешний вид, но и мешает правильной работе поясничных мышц, приводя затем к болезням кишечника. Так называемая депрессия кишечника связана с депрессией мозга, что приводит к болезням Альцгеймера и Паркинсона.

Не позволяйте своему организму стареть!

Терапия животными является одной из самых оригинальных. Ее используют как в психотерапии, так и в реабилитационных целях. Разработчиком метода пет-терапии считают Бориса Левинсона. Еще в 1961 году врач заметил, что присутствие животных положительно влияет на психику человека. Так, наличие в доме собаки - отличный способ для установления контакта с ребенком, у которого наблюдается аутизм.

Именно животные помогают детям проходить реабилитацию после операций, отвлекают от болезненных процедур. В некоторых сознательных больницах можно наблюдать присутствие аквариума в холле. Плавающие рыбки умиротворяют, позволяют расслабиться, прогоняют страх. 

В пет-терапии есть два направления.

Первое — терапия с помощью животных. Это действия, четко направленные на лечение и реабилитацию, а также эффективная помощь в развитии двигательных навыков. Его используют для восстановления организма после тяжелых операций и болезней, смягчения проявлений психических недугов.

Второе — общая работа с животными, направленная на появление у пациентов правильных, благоприятных эмоций.

Следует отметить, что помощь животных действительно неоценима. Пет-терапия используется для лечения эпилепсии, детского паралича, осложнений при инсульте, депрессии. Лучше всего подходят те животные, которых легко обучить, то есть поддающиеся дрессировке. Это собаки, лошади, дельфины и даже свиньи. Но в терапии участвуют и грызуны, и кошки, и птицы, и ящерицы. Животное не знает, как нужно лечить человека. Поэтому работать с питомцами для терапевтической помощи необходимо вместе со специалистом. Пет-терапия эффективно используется в комплексном лечении различных недугов.

Ученые длительное время наблюдают за людьми, взаимодействующими с животными, отмечая их быстрое выздоровление, укрепление нервной системы. Контактируя с животными, мы получаем мощное образование эндорфинов в нашем организме. А у эндорфинов, как известно, есть обезболивающий эффект. Выделение этих гормонов позволяет расслабиться.. Проходит стресс, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется давление.

Уже само наблюдение за животными отвлекает от насущных проблем, переключает сознание. Контакт с животными спасает от одиночества и хандры пожилых людей.

Существуют и противопоказания для пет-терапии. Одним из самых главных - аллергия на шерсть или кожу. В таком случае от терапии при помощи животных следует отказаться.

Для перевозки габаритных грузов следует выбирать тенты на УАЗ или внедорожник здесь https://domtentov.ru/catalog/tenty/tenty-dlya-avto-moto/tenty-na-uaz/. Тенты великолепным образом обеспечивают транспорту защитные функции. Их можно купить без стекол или с задними и боковыми стеклами.

Польза и эффективность ингаляторов

Ринит или аллергический насморк, кашель при бронхите и пневмонии, слабость при ОРВИ, гриппе и обструкции легких, неприятные симптомы при астме и ларингите - все это можно устранить при помощи ингаляций. При чем как в поликлинике или больнице, так и домашних условиях.

Такой доступный способ лечения простудных заболеваний, насморка и кашля помогает восстановить дыхание, способствует быстрому отхождению мокроты из бронхов и легких. Эффективную ингаляцию можно делать при помощи прибора Юлайзер, доступного в нескольких вариантах. Компрессорные небулайзеры в ассортименте вы найдете тут http://ulaizer.com.ua/orvi-gripp-i-obychnaya-prostuda/, почитав о каждом из них подробно, а также просмотрев инструкции и видео обзоры. К ингаляторам можно подобрать соответствующий лекарственный препарат. На сайте есть описания и полезная информация по этому вопросу. А мы продолжим разговор об ингаляциях.

Кашель у детей в большинстве случаев не является аллергическим, а представляет собой обычную защитную реакцию на инфекцию или вирус. Таким образом организм реагирует на вредные внешние раздражители, коими могут быть микробы, бактерии и вирусы. Реакция в виде кашля происходит из-за раздражения слизистой оболочки ротовой полости и дыхательных путей.

Так, причины кашля при вирусных инфекциях более чем ясны. При кашле дыхательная мускулатура работает более интенсивно, помогая продвигаться и выходить слизи. Рефлекторное сокращение мышц приводит к откашливанию и последующему отходу мокроты из бронхов и легких.

Кашель у детей в возрасте 3-5 лет может быть опасен ввиду того, что дыхательная мускулатура слабо развита. Выход мокроты из-за этого затруднен. Зачастую малыш не в состоянии откашливать слизь, которая скапливается в легких. Так, обычная с виду простуда может превратиться, например, в продолжительный бронхит.

Как лечить ребенка? Какие условия ему обеспечить в период болезненного состояния с кашлем?

С кашляющим ребенком нужно обязательно проводить время на улице. При чем ежедневно. Прогулки запрещены только в случае высокой температуры (выше 38 °С). Обеспечить вентиляцию дыхательных путей - это прямой путь к выздоровлению.

В комнате должен быть прохладный влажный климат. Наилучший климат - при температуре воздуха 21-22 °С и влажности 65-70%. Следует как можно больше поить ребенка теплым чаем с травами, медом, малиновым вареньем, компотом их сухофруктов.

Доктор может выписать эффективные препараты, которые смогут подавить кашель при необходимости, а также отхаркивающие сиропы, облегчающие выход мокрой слизи. Своевременную помощь ребенку окажет педиатр или педиатр-гомеопат. Ознакомьтесь с ценами и услугами на сайте семейной клиники "Доктор Анна".

Наиболее эффективным народным способом в борьбе с кашлем считается сок черной редьки с сахаром. Сделайте в черной редьке углубление и насыпьте сахарный песок. Давайте ребенку пить полученный сироп, и кашель вскоре отступит.

Уход за ресницами - важная составляющая любой программы, направленной на сохранение красоты и молодости. Несмотря на довольно эффективные средства народной медицины и современные препараты, многие девушки и женщины предпочитают, к примеру, купить накладные ресницы от "Kodi Professional". Это связано с тем, что накладные реснички выглядеть более эффектно, чем натуральные. Взгляд становится более выразительным, соблазнительным, привлекательным.

Как известно, лучшими друзьями ресниц являются натуральные масла. Особенно эффективным считается касторовое масло, которое можно приобрести в любой аптеке. Нанося масло на ресницы в профилактических целях, можно добиться их укрепления, роста и густоты. Рекомендуется также как регулярная процедура при выпадении ресниц. 

Дабы усилить эффект действия касторового масла, смешайте его с ромом, и получите потрясающее средство для активизации роста волос. Также в качестве добавки можно добавлять масляные растворы витаминов - А и Е в пропорции 1:4. Если желаете добиться здорового блеска ресниц, удлинить их, то важен систематический уход.

Наиболее вероятные причины зубной боли

Зубной кариес

На ранних стадиях разрушения зуба боль незначительна и даже почти незаметна, вызывается чаще всего холодной или горячей пищей и напитками, а также кислыми или сладкими продуктами. Когда кариес более глубокий, боль возникает каждый раз во время еды и чистки зубов. Истончение зубной эмали или трещины на ней, способствующие повышенной чувствительности зубов.

Пульпит

При воспалении пульпы (мягкой ткани зуба с расположенным в ней нервом) боль может возникать спонтанно (чаще ночью) и отдавать в висок или ухо.

Пародонтит – воспаление тканей, окружающих верхушку зуба.

Боль чаще носит пульсирующий характер, усиливается при прикосновении к зубу, десне. Может сопровождаться воспалением десны, расшатыванием зуба.

Периодонтит – воспаление околозубной костной ткани, чаще вызываемое проникновением инфекции, может сопровождаться образованием кисты.

Средства и способы избавления от зубной боли

Можно указать пять основных методов, помогающих устранить зубную боль:

• принятие анальгетиков и НПВС (нестероидных противовоспалительных средств);
• применение «народных» средств;
• точечный массаж;
• стоматологическое лечение;
• удаление зуба.

Несмотря на то, что именно очки создают неповторимый пикантный образ деловой дамы, многие стесняются одевать очки и предпочитают им качественные контактные линзы. А линзы для глаз, как известно, могут быть как корректирующие зрение, так и декоративные, позволяющие менять цвет глаз.

Не всем подходят линзы, поэтому рассмотрим их преимущества и недостатки для видения общей картины.

Преимущества

● Эффективная коррекция зрения при близорукости и дальнозоркости.

● Возможность корректировки сложного астигматизма.

● Удобство и комфорт везде - дома, на работе, в бассейне.

● Неограниченное поле зрения, что непременно оценят водители автомобилей.

● Естественность и красота глаз.

● Линзы не запотевают в морозы.

● Возможность менять цвет глаз.

Недостатки

● Инородное тело, требующее тщательной гигиены и внимания, сложной системы ухода.

● Регулярная замена и дезинфекция, влекущая за собой дополнительные затраты.

Лицо

1. Всегда наноси кремовые продукты перед порошковыми, тогда твое лицо не будет выглядеть, как маска.

2. Несмотря на то, что во всех мастер-классах визажисты начинают макияж с тональных средств, в своем ежедневном уходе можно начинать макияж с глаз. Тогда ты сможешь удалить осыпавшиеся тени или пятна от туши намного легче, не смазывая тональные средства. Просто перед нанесением тона убери изъяны с помощью ватного тампона, смоченного в увлажняющем креме.

3. Не бойся использовать пальцы для нанесения любых средств декоративной косметики. Тепло рук согревает продукт, и он легче впитывается в кожу и проще растушевывается.

4. Добиться идеально ровного тона лица позволяет вовсе не тональный крем, а правильно нанесенный корректор. Корректором убирают любые несовершенства кожи: сосуды, покраснения, круги под глазами, пигментные пятна. Лучше всего использовать цветные консилеры. Покраснения скрываются зеленым консилером, а голубоватые круги под глазами – оранжевым.

Глаза

1. Растушевывай тени по направлению вверх – это позволит создать иллюзию более "раскрытых" глаз.

Оздоровительные рецепты сокотерапии

1. Морковь + Имбирь + Яблоко – поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.

2. Яблоко + Огурец + Сельдерей – предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли.

3. Помидор + Морковь + Яблоко – улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.

4. Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.

5. Апельсин + Имбирь + огурец – улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.

6. Ананас + Яблоко + Арбуз – выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.

Восстанавливающие маски для волос

Медовая маска

Смешать 1 желток, чайную ложку меда, чайную ложку касторового масла.

Хорошо разотри эту смесь, нанеси на волосы. Оберни волосы полиэтиленом и махровым полотенцем. Можно оставить маску на 20-40 минут, а потом тщательно промыть волосы.

Коньячная маска

Для этой маски надо растереть 1 желток в 1 столовой ложке оливкового масла, добавить 1 столовую ложку водки или коньяка. Маску нанести на волосы, выждать 30-40 минут, а затем ополоснуть теплой водой.

Косметический лед от темных кругов под глазами

Понадобится:

• трава шалфея,
• цветки ромашки,
• петрушка,
• мята.

* Взять ингредиенты по 2 полных чайных ложек на 2 стакана горячей воды.
* Настаивать 2 часа.
* Залить в формочку для льда и поставить в морозилку.
* Утром и вечером протирать кусочком льда кожу вокруг глаз.
* Цветочная водичка должна впитаться в кожу, поэтому не умывайтесь после процедуры.

Чтобы освежить кожу лица, протирайте кубиком льда не только область вокруг глаз. Протирайте все лицо и получайте удовольствие от процедуры! Особенно актуально в жару!

Умывание настоем ромашки

Чтобы кожа лица, была нежной и бархатистой, умывайтесь по утрам настоем ромашки.
Готовится настой следующим образом: сухие соцветия ромашки в количестве 100 граммов заливают половиной литра кипятка, настаивают до полного охлаждения и процеживают. Такое количество отвара хватит вам на одноразовое умывание.
Можно увеличить содержание отвара, сохраняя пропорции и хранить его в холодильнике, но не дольше 3-х суток.

Умывание кубиками льда из настоя ромашки

Кубики льда, приготовленные из настоя ромашки, с успехом используют для протирания лица, груди и шеи после умывания, после приема душа. Такой своеобразный домашний криомассаж разглаживает морщинки, снимает раздражение, тонизирует кожу.
Отвар готовят таким образом: 2 столовые ложки сушеной ромашки аптечной заваривают 1 стаканом крутого кипятка, ждут 25-30 минут, процеживают и разливают в формочки. Убирают в морозилку, через несколько часов кубики льда готовы к использованию.

Черные точки – это результат закупорки пор кожным салом и отмершей кожей. Чернота не является грязью – кожное сало и отмершая кожа становятся черными, окисляясь на воздухе. Существует множество способов избавления от черных точек, начиная с самолечения и заканчивая медицинскими процедурами. Если вы сделаете что-то не так, то это только ухудшит положение, поэтому будьте осторожны и не теряйте голову. Иногда у человека появляются угри. И важно найти способ лечения, который подойдет именно вам.

Самодельные средства, включающие натуральные ингредиенты

Оцените возможные варианты. Если для избавления от черных точек вы хотите использовать натуральные ингредиенты, которые можно найти дома, то существует огромное количество рецептов приготовления самодельных средств, включающих, например, яичный белок или лимонный сок. Если вам не подходит средство, сделанное по какому-то рецепту, воспользуйтесь другим рецептом.

Нет никакой гарантии, что вам подойдет то или иное средство, потому что кожа у людей разная и по-разному реагирует на ингредиенты.
Если у вас очень чувствительная кожа, будьте осторожны – лучше использовать описанные здесь средства менее концентрированными.
Если какое-либо средство привело к раздражению кожи, прекратите пользоваться им.

Маска из яичного белка

Яичный белок сужает поры и приводит к удалению черных точек. Отделите белок от желтка, помассируйте кожу лица, похлопывая по нему, а затем нанесите яичный белок на лицо.

Квас из овса для здоровья

В современное время квас из овса утратил популярность и уступил место хлебному. А жаль, ведь овсяный напиток не только хорошо утоляет жажду и приятен на вкус. Благодаря наличию биологически активных компонентов он оказывает оздоровляющее действие.

Приготовление напитка не требует особого умения. Чтобы приготовить классический овсяный квас, рецепт можно взять самый доступный. В 3-х литровую емкость засыпаем 0,5 кг промытого овса, добавляем 4 столовых ложки сахара, заливаем холодной водой, накрываем и оставляем на 3 дня при комнатной температуре для сбраживания. Через 3 дня сливаем жидкость. Квас готов! Овсяная закваска сохраняется в течение трех месяцев. 

Как избавиться от второго подбородка

Второй подбородок — это косметический дефект. Он способен испортить овал лица. На появление второго подбородка влияют разные факторы — от неправильной осанки до генетической предрасположенности. Как же вернуть овалу лица четкие контуры?

Массажи

Одна из причин появления второго подбородка — дряблость кожи. Помогут ежедневные массажи. Можно делать в профессиональном салоне или самостоятельно. В салоне приятнее и эффективнее.

На проблемную зону наносится жирный крем и производится массаж - поглаживания, лимфодренажные движения, лифтинг, пощипывания и похлопывания.

Медовый массаж чрезвычайно эффективен. Он помогает омолодить лицо, обновить кожу. Мед разогревается на водяной бане, а затем в жидком теплом виде наносится на нижнюю часть овала лица. но можно и на всю поверхность кожи лица. Полезны массажные движения в виде поглаживаний и легких похлопываний. Движения выполняются от центра подбородка к мочкам ушей. се строго по массажным линиям.

Крем с гиалуроновой кислотой придаст коже упругость.

Салонные процедуры

Среди них - миостимуляция. Во время процедуры электрические импульсы воздействуют на мышцы, за счет чего кожа заметно подтягивается. К тому же миостимуляция помогает избавиться от лишней жидкости в зоне воздействия, а значит, ненавистный «воротник» уменьшится в размерах.

Головная боль время от времени беспокоит каждого из нас. Но ее причины различны. Именно поэтому важно уметь различать головную боль. Быстрая помощь обеспечит хорошее самочувствие и избавит от неприятных ощущений.

Боль головы практически всегда сопровождается и другими неприятными симптомами. Это может быть тошнота, звон в ушах, головокружение, потеря зрения. Страшно даже подумать, что головная боль может стать причиной опасного заболевания. Лучше почитать и понаблюдать. Зная, какая разновидность головной боли беспокоит, можно обезопасить себя от последствий.

Кстати, по научному головная боль звучит не иначе, как цефалгия. Она может возникать из-за раздражения или напряжения болевых рецепторов после травмы головы, стресса, расширения кровеносных сосудов.

Давайте ознакомимся! На иллюстрациях видим причины, симптомы и способы избавления. Имея такую шпаргалку под рукой, сможем вовремя помочь себе и своим близким!

Кстати, головная боль может возникнуть и при кислородном голодании или сниженной физической активности. Особенно важно здоровье детей школьного возраста. Посмотрите здесь http://24gto.ru/standards/for-school/ нормативы ГТО для школьников и обеспечьте своим детям настоящий спортивный марафон для поддержания здоровья и настроения.

Гигромой называют кистозное образование синовиальной сумки, которое имеет слизисто-серозное содержимое вязкой консистенции. Она относится к доброкачественным опухолям.

Четко объяснить, отчего возникает данное заболевание, медицина не может. Основными причинами развития кистозной гигромы можно назвать:

• систематическую физическую нагрузку;
• не вылеченную до конца травму;
• воспаление суставов;
• наследственную предрасположенность.

Наиболее часто подвержены образованию гигромы кисти и лучезапястные суставы. Чаще других данное заболевание встречается у людей, физический труд которых напрямую связан с действиями верхних конечностей: у швей, вышивальщиц, музыкантов, секретарей-машинисток. В таком случае кистозная гигрома запястья является причиной болевых ощущений во время движения кистями рук и при другой физической активности.

Также гигрома может образоваться на стопе, на ладони, на пальце руки или ноги, на коленном суставе или под коленной чашечкой. Данное образование, находясь на теле, может совершенно не беспокоить человека долгое время. Нередко люди живут с ним всю жизнь, не ощущая дискомфорта. Но иногда гигрома может вызывать боль в тех частях тела, где она образовалась.

Симптомы заболевания

Как уже было сказано выше, признаком заболевания является образование слегка выпуклой области, имеющей круглые очертания, во время пальпации которой слегка ощущается ее содержимое. Этот симптом может оставаться неизменным в течение многих лет.

Зарядка для ушей бодрит лучше, чем чашечка кофе! Попробуем?!

• Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове.

• Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте.

• Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать.

• Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки.

Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Но есть народные средства, которые помогут избавиться от боли.

Приготовьте целебную массажную смесь.

Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую). Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст. л. соли залейте 20 ст. л. масла.

Все хорошо размешайте, чтобы не было крупинок. Через несколько дней получается белая смесь из мелких частиц соли и масла.

Изжога возникает при забросе содержимого желудка в пищевод. В следствие этого желудочный сок агрессивно раздражает стенки пищевода. Мы чувствуем неприятное жжение.

Чаще изжога появляется из-за неправильного питания. К нему можно отнести еду всухомятку, злоупотребление кофе, газированными напитками, жареным. Ощущение жжения может возникать при избыточном весе, беременности, из-за туго затянутого пояса и даже при поднятии тяжелых вещей.

Не все понимают, что изжога - это опасно. Пищеварительные соки, попадающие в пищевод, могут спровоцировать появление эрозии, язвы, рака пищевода.

Как устранить изжогу

Сок сырого картофеля

Отжать сок из сырого картофеля. Принимать по 2 ст. ложки дважды 2 раза в день за 30 минут до еды.

Гречка

Прожарить крупу на раскаленной сковороде без масла до темно-коричневого цвета. Затем хорошенько  истолочь и просеять. Принимать 3 раза в день. Дозировка - щепотка на кончике ножа.

Полезные свойства хурмы

Хурма известна в народной медицине как мочегонное, слабительное, имунномодулирующее и защищающее печень натуральное средство, но ее можно и нужно использовать в профилактике и лечении многих других заболеваний.

Продукт хранит впечатляющие запасы антиоксидантов, таких как бета-каротин, сибатол, аскорбиновая и бетулиновая кислоты.
Они препятствуют преждевременному старению, развитию рака и других опасных заболеваний, укрепляют иммунитет.

В хурме содержится катехин, обладающий мощными антибактериальными, противовоспалительными и антигеморрагическими свойствами.
Ну и, разумеется не стоит забывать про различные витамины и минералы.

От простуды и гриппа

Хурма защищает благодаря высокой концентрации витамина C. Она укрепляет силы организма, борется с симптомами гриппа и простуды. В период повышенного риска респираторных заболеваний будет неплохо включить в рацион не только цветочный мёд и малиновое варенье, но и хурму.

От запора

Натуральное волокно и большое количество воды в составе хурмы отвечают за мягкие слабительные свойства продукта.

Снижает кровяное давление

Если у вас гипертония, кушайте хурму чаще. Она не только поможет снизить давление, но и убережет от болезней сердца, связанных с гипертензией. Вот отличный, проверенный временем рецепт. Снимите с плода кожицу и взбейте мякоть в миксере. Смешайте эту жидкость с одним стаканом молока. Пейте 3 раза в неделю по 3 раза в день.

Острицы, круглые черви, солитеры и другие паразиты чаще всего обосновываются в пищеварительном тракте. Сегодня в каждой аптеке можно найти средства, избавляющие от паразитов. Но их сложно назвать безвредными. Наличие паразитов определяется анализом клетки крови с помощью лабораторной техники, но даже без специального анализа болезнь можно обнаружить по ряду признаков.

Проанализируйте свое состояние. Следующее признаки могут указывать на паразитов:

• общая слабость,
• истощение,
• чрезмерный аппетит,
• белые пятна на лице размером с монетку,
• анальный зуд (особенно по ночам),
• регулярные запоры или наоборот диарея,
• тяга к конфетам, сушеной рыбе, сырому рису, древесному углю и пережаренным блюдам,
• аллергическая реакция на некоторые продукты.

Для борьбы с паразитами издавна используют тыквенные семечки. Научные исследования подтвердили, что этот продукт, имеющий чуть горьковатый привкус, может успешно справиться с солитерами и другими паразитами, передающимися от животных. Запивать тыквенные семечки желательно теплым крепким чаем для более мощного целебного эффекта.

Чрезмерный рост волос на теле у женщин провоцируют нарушения гормональных функций, связанных с возрастом, недостаточностью активности яичников, эндокринными заболеваниями и неправильно подобранными питательными кремами, содержащими гормональные и биостимулирующие вещества. Безусловно, важна консультация врача и постоянное наблюдение, регулярная сдача гормонов и соответствующее лечение. 

Всем известно, что романтическое свидание - это прежде всего создание интимной обстановки, особой атмосферы. Кроме антуража и декора, важно позаботиться о специальных блюдах, которые раскрепощают, вызывают прилив чувствительности. Важно также использование запахов и ароматов, так как они могут стать мощными афродизиаками. Кроме оздоровительного эффекта ароматы действуют на психическом плане. Так что вполне уместно использование некоторых эфирных масел, обладающих сверхчувствительной способностью вызывать яркие интимные ощущения.

Итак, начнем с продуктов-афродизиаков. К ним в первую очередь относятся:

клубника, миндаль, оливковое масло, морепродукты, перепелиные яйца, укроп, грибы, спаржа, морская капуста, шоколад.

Обязательно добавляйте в блюда специями. Вот специи, которые по праву считаются афродизиаками:

корица, кардамон, тмин, базилик, сельдерей.

Для неуверенных мужчин подойдет специальный гель, который можно найти тут https://bado.pro/титан-гель/ и узнать о его особенностях. После применения геля отмечается повышение чувствительности и увеличение объема мужского достоинства.

В клубнике, как известно, содержится много цинка, который способе значительно повышать уровень тестостерона. В миндале и оливковом масле и миндале большое присутствует много витамина E, который может являться стимулятором работы гипофиза. Авокадо содержит фитостерол, обладающий возбуждающим свойством.

Приправы с причудливыми ароматами способны тонизировать организм, повышается его чувствительность и восприятие. Сильным афродизиаком является имбирь, лимон, черный шоколад. Они согревают, витаминизируют, вызывают ощущение эйфории.

Масла-афродизиаки можно распылить в помещении, или на одежде, а также нанести на тело. 1 капелька эфирного масла розового дерева, нанесенная в область между грудей, вызывает прилив чувств и притяжение.

Масла можно применять в аромалампах, а также во время совместного принятия ванны. Масла, не только тонизируют и увеличивают сексуальное желание, но и расслабляют, снимают усталость и стресс. Главное соблюдать дозировку.

На ванну будет достаточно 7-10 капелек эфирного масла Перед добавлением в ванну масло необходимо смешать с морской солью, медом, или сливках масло.

Если вы решили добавить эфирное масло в базовый крем для массажа, то на 15 мг крема возьмите 3-4 капли.

В аромалампу масло добавляют в таких пропорциях: 1 капля на 10 м³.

Наиболее актуальными эфирными маслами для свиданий являются следующие:

• сандаловое (увеличивает влечение);
• кипарисовое (усиливает чувственность);
• имбирное (стимулирует);
• розмариновое (продлевает возбуждение);
• пачули (помогает бороться со смущением);
• гвоздичное (стимулирует яркость ощущений);
• бергамотовое (активизирует фантазию);
• жасминовое (раскрепощает).

Будьте осторожны с лавандовым и ванильным маслом. Они слишком сильно расслабляют.

Для очищения крови надо 100 г измельченных корней цикория проварить 10 минут после закипания в 750 мл красного натурального вина и пить отвар глотками, не процеживая, по 1 стакану с 9.00 до 10.00. И так каждый день до окончания приготовленного средства. Полезно 3 раза в день съедать по 20 ягод калины, залив их предварительно кипятком.

Кровь очистится, если 2 дольки простого измельченного чеснока залить утром до 6.00 250 мл кипящей воды, настоять 10 минут и выпить горячим натощак. Выполнять процедуру 1 раз в неделю в течение 2 месяцев. Проводить такие курсы 3 раза в год.

Заболевание сложное, протекающее весьма болезненно. Лечиться необходимо только под наблюдением опытного врача. Все указанные методы согласовать со специалистом, так как межпозвонковые грыжи могут быть разными, в различных отделах позвоночника, что существенно может сказаться на лечении. Именно по этой причине все представленные рецепты опубликованы в ознакомительных целях.

Массаж

Массаж при межпозвонковой грыже - дело тонкое. Самостоятельно не следует, только после консультации. Однако массаж практически всегда входит в комплексную терапию. Бывают и исключения, о которых врач всегда расскажет. Массаж в комплексном лечении, легкая физическая нагрузка, способствующая укреплению мышц, может помочь ослабить боль, а также отодвинет в прошлое необходимость операции.

Массаж лучше сделать на ночь, чтобы зажатые, напряженные мышцы расслабились. Улучшить кровообращение, избавиться от болей мышц, справиться с целлюлитом, нормализовать работу внутренних органов и систем поможет массажер https://medtehnika.ua/massazhery/proizvoditel=lyapko под названием "Фараон". Благодаря ему можно выполнять различные виды массажа: поверхностные успокаивающие поглаживания, активные растирания, точечные надавливания рефлексотерапии.

Массаж, растирка, мазь, утепление

Можно делать профилактические и оздоровительные растирки, которые снимут воспалительный процесс и отеки тканей. Целебным эффектом обладает эфирное пихтовое масло. После растирания маслом следует нанести мед в тандеме с мумие. На 100 г меда возьмем 1 г мумие. Важно обратить внимание на то, как разводить мумие перед смешиванием с медом. Мумие предварительно растворяем в 1 чайной ложке теплой воды. 

Затем смесью выполняем легкий похлопывающий массаж ладонями. Кожа будет прилипать к ладоням. Возможно, возникнут неприятные ощущения и боль. Следует потерпеть. Мед и мумие снимают воспаление, питают ткани полезными веществами, вытягивают токсины, омолаживая организм. Оздоровительно-терапевтический эффект налицо!

После похлопывающего массажа втираем в больное место 0,5 согревающей мази с противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Их в аптеке достаточно много. Спину тепло укутываем и укладываем больного в кровать. Улучшение чувствуется уже утром. Продолжаем лечение. Оно может быть длительностью до 1 месяца.

Цветки каштана

Настойка цветков каштана хорошо помогает избавиться от грыжи, унять боль. Наполняем 2 трехлитровые банки цветками каштана. Безусловно. делаем это в период цветения каштана. Заливаем самогоном-перваком и ставим на 2 недели в темное место. Прикладываем настоянные цветки на место грыжи, не отжимая. Обертываем пациента полотенцем. Пусть ходит с компрессом в течение всего дня.

Перед сном смочим в настое льняную салфетку, закрепим ее на грыже. А утром повторим все сначала. И так терпеливо до полного выздоровления. Обычно лечение длится около 2-х месяцев. Стараемся, чтобы пациент не переохлаждался.

Веснушки появляются на коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Зимой они менее видны. А с приходом весны и лета щедро усеивают кожу. Некоторым веснушки идут. Другие видят в этом лишь недостаток, мешающий красоте, и стараются свести счеты. Вывести веснушки сложно Но можно постараться осветлить их, сделав практически невидимыми.

Для начала поговорим, как не допустить появления этих желтых пятнышек на коже по названием веснушки.

• Во-первых, важно защитить кожу от воздействия солнечных лучей, ведь веснушки — это пигмент, который выделяется на коже неравномерно. Для предотвращения появления ярких веснушек используем косметику с защитой. Лучше если это будет защита от SPF 30 до 100. Средство регулярно наносим перед выходом в свет. Можно корректировать каждые 4 часа. И, конечно же, избегать солнца.
• Во-вторых, нужно защитить кожу от солнца при помощи кокетливой шляпки (если вы в платьице) или бейсболки (если вы в брюках или шортах). При появлении веснушек по всему телу, прикрывайте кожу. Носите легкие рубашки, избегайте одежды с открытыми плечами и декольте. Лучше выбирать одежду из натурального льна или хлопка.

Народные средства для устранения веснушек

• Самыми эффективными считается лимонный, грейпфрутовый и огуречный соки. Активные вещества проникают глубоко в кожу, даря отбеливающий эффект. Можно смазывать кожу соком или наносить маски из мякоти на 15 минут.

• Настой цветков одуванчика. Возьмите половину стакана одуванчиков и залейте кипятком, оставив на 10 минут. Затем процедите и протирайте кожу полученным настоем 3-5 р в день.

• Для отбеливания подойдет порошок белой глины. Разведите глину в молоке или теплой воде Нанесите на 15 минут на кожу. Смойте теплой водой. Для усиления эффекта в маску можно добавлять немного лимонного сока и меда.

Кроме красоты кожи позаботьтесь и о привлекательности своих вещей, текстиля, мебели. Отпариватель для одежды или дома пригодится в любой семье независимо от возраста и профессии. Компактный, функциональный, привлекательный, незаменимый!

Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься спортом? Ответ прост - лечить! А еще можно предупреждать болезни суставов и связок заранее.

Проще предупредить, чем лечить.Ты хочешь делать приседания, и не можешь из-за болей в коленях? Ты пробуешь качать плечи, но жим сидя и стоя вызывает боли в плече? Многоповторные сеты изнашивают суставы, провоцируют артриты и воспаления связок.

Между тем, есть на свете одна хорошая штука под названием фармакологическая профилактика. В периоды тяжелого тренинга вы принимаете препараты, которые помогают вашим суставам благополучно пережить прессинг больших весов. В итоге ваши суставы с гарантией выстоят, да еще и обретут надежное долголетие.

Проблемы заболеваний суставов в бодибилдинге сводятся к истиранию хрящевой ткани, покрывающей скользящие поверхности суставов. Когда вы, к примеру, приседаете с тяжелой штангой, вес отягощения "припечатывает"суставные поверхности друг к другу с силой, на которую природа не рассчитывала.

Трение внутри коленного сустава многократно возрастает, отсюда и берется преждевременное истирание. Профилактика этого явления сводится к приему препаратов, препятствующих истиранию или восстанавливающих состоявшиеся повреждения.

1. Глюкозамин

Это препарат номер один, достоверно доказавший свою эффективность в лабораторных опытах. Впрочем, глюкозамин используется уже много лет. Его испробовали на себе миллионы культуристов по всему миру, и этот практический опыт неопровержимо свидетельствует в пользу этого препарата. Глюкозамин - это строительный "блок", который организм использует для создания уникальных молекул, которыми он "латает" поврежденные хрящевые ткани.

Проросшее зерно - источник здоровья

Одна из врачей-йогов Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки: "Я сама начала принимать проросшее зерно пшеницы на завтрак, когда мне было 54 года. Через несколько месяцев мои седые волосы приобрели первоначальную окраску, стали эластичными и густыми. Зрение восстановилось полностью, как и мои телесные и духовные силы. Это состояние позволяет мне трудиться в полную силу и по настоящий день, когда мне исполнилось 75 лет."

Проростки пшеницы

Вещества, содержащиеся в ней, укрепляют иммунитет и снабжают нас энергией, очищают печень, почки, мочевой пузырь, кишечник; помогают снять отёки, залечить раны и язвы; улучшают состояние кожи и волос.

Проростки пшеницы очищают наш организм от многолетних «завалов», однако для этого требуется употреблять их не меньше года. Сравнительно быстрые изменения происходят с волосами: они выглядят лучше, чем после употребления дорогих шампуней и масок.
Проростки пшеницы обеспечивают профилактику кариеса, онкологических заболеваний, повышают тонус организма, успокаивают нервы и улучшают сон.

Проростки овса

Проростки овса очень действенны при многих серьёзных проблемах со здоровьем: туберкулёзе, болезнях почек, печени и желчного пузыря, гепатитах, заболеваниях щитовидной железы. С их помощью можно быстрее восстановиться после травм и продолжительной болезни: они восстанавливают иммунитет, укрепляют мышцы, нормализуют работу желудка и кишечника и обновляют состав крови. Последнее свойство очень эффективно для профилактики образования тромбов и развития такого опасного заболевания, как тромбоз.

Вросший ноготь - состояние, при котором края ногтя врастают в окружающую кожу. В месте врастания возникает воспаление, боль, отечность. Если ноготь врастает на ноге, это приводит к затруднениям при ходьбе. Чаще всего ноготь врастает на большом пальце стопы. Патология часто рецидивирует.

Вросший ноготь поначалу не вызывает никаких симптомов, но постепенно появляется боль, особенно при надавливании на больную область. Кожа обычно краснеет и может быть горячей на ощупь. При отсутствии лечения легко развивается инфекция: пораженная область становится болезненной, краснеет и распухает, иногда образуется гнойник (паронихий), который затем вскрывается.

Эта проблема может возникать либо из-за того, что деформированный ноготь врастает в кожу, либо когда кожа вокруг ногтя растет слишком быстро и охватывает часть ногтя. Вросший ноготь чаще встречается у людей, которые носят узкую неудобную обувь или неправильно подстригают ногти на ногах: слишком коротко и не прямо, а по окружности. 

Постоянная ноющая боль – это ещё полбеды, дело может закончится флегмоной, гангреной и в лучшем случае ампутацией пальца, а то и всей конечности. А при сахарном диабете это вообще катастрофа. Вросший ноготь диагностируется хирургом по характерной клинической картине.

Шейный остеохондроз лечится крайне тяжело. Но можно облегчить боль при помощи следующей процедуры. Попробуйте массажную смесь - соль с маслом. Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять даже морскую).

Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст. л. соли залить 20 ст. л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок. Через несколько дней получится белая смесь из мелких частичек соли и масла.

Курс из 5-ти таких обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!

Понадобятся:

— пленка пищевая
— горчица сухая/горчичный порошок (1-2 ст. л.)
— оливковое масло (1 ст. л.)
— молочко для тела
— мед (1 ст. л.)

Рецепты натуральной домашней косметики

Никаких вредных химикатов или консервантов! Попробуем приготовить.

СКРАБ ИЗ МОРСКОЙ СОЛИ

Растолките пестиком в ступке или в кухонном комбайне смесь из 2-х столовых ложек морской соли, 3-х чайных ложек молотого имбиря, натертой на мелкую терку кожуры 1 лайма, 6-ти кусочков порезанного огурца. Добавьте 15 мл миндального масла и размешайте.

ПИТАТЕЛЬНОЕ МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА

Смешайте указанные компоненты в стеклянной бутылочке: 50 мл масла жожоба, 30 мл миндального масла, 15 мл масла из косточек абрикоса, 5 мл масла пророщенной пшеницы, 18 капель эфирного масла иланг-иланга, 10 капель сладкого апельсинового масла, 6 капель эфирного масла лаванды. Использовать по чуть-чуть после душа. Это масло сохраняет все свои полезные свойства на протяжение шести месяцев, если хранить его в непроницаемой для воздуха емкости при комнатной температуре.

О чем может расскажет язык

Оказывается, одного пристального взгляда достаточно, чтобы определить некоторые проблемы со здоровьем. Для такой диагностики нужно всего лишь высунуть язык и внимательно посмотреть на него.

1. Ровный и розовый

Если цвет равномерный, на языке нет налета и ярко выраженных неровностей, это свидетельствует о хорошем здоровье его хозяина.

2. Ярко-красный, мясистый

Это может быть признаком дефицита в организме фолиевой кислоты и витаминов группы В и фолиевой кислоты. На языке могут также появляться ярко-красные точки – обычно это происходит при повышенной температуре и воспалительных процессах.

3. Неровные, волнистые края

Припухший язык с неровными краями может сигнализировать о проблемах с щитовидной железой. Если при этом вы отмечаете также боли в мышцах, сухость кожи и выпадение волос, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Если печень перегружена или плохо работает, мы сразу же это чувствуем. Слабость, нехватка энергии, головокружение, тошнота, боль в правом подреберье, горечь во рту, проблемы с пищеварением и кожная сыпь. Все это признаки того, что с печенью непорядок.

Очищение печени в домашних условиях возможно благодаря простому рецепту мятно-лимонного напитка. Абсолютно безопасное средство, которое тут же улучшает состояние организма, помогая вывести из печени токсины. К тому же напиток обладает тонким ароматом и освежающим вкусом.

ИНГРЕДИЕНТЫ

горсть свежих листьев мяты
сок 1 лимона
сок 1 апельсина
1 л воды
3 ст. л. меда

Масла от морщинок вокруг глаз

Оливковое масло холодного отжима с витамином Е

На первом месте в рейтинге масел от морщинок вокруг глаз и не только находится оливковое масло. В нем содержится невероятное количество полезных веществ и витаминов. Самое простое средство - это компрессы. Смачиваем ватные диски в оливковом масле и кладем на глаза. Через 10 минут делаем аккуратный постукивающий массаж при помощи подушечек пальцев. Более результативным компрессом станет обогащенный состав. В 50 мл оливкового масла добавляем витамин Е в капсулах. Такая питательная маска активно борется с морщинками вокруг глаз. Наносим ее ежедневно на 5 мину. Смывать не нужно. А остатки просто убираются салфеткой.

Сливочное масло с ромашкой, липой и касторкой

Следует наносит на нижние и верхние веки, не смывая и не убирая остатки салфеткой. Масло оставляем на всю ночь для впитывания. Крем от морщин на основе жирного сливочного масла приготовить легко и просто. Берем по половине столовой ложки цветки липы и ромашки. Заливаем травы 100 мл кипятка. Настаиваем под крышкой 10 минут, процеживаем. Настой смешиваем с 1 столовой ложкой сливочного масла в твердом состоянии. Для обогащения состава добавляем 1 чайную ложечку касторового масла. Крем от морщинок вокруг глаз используем ежедневно Желательно перед сном. Эффективное натуральное средство.

Эфирные масла

Биоактивность эфирных масел позволяет эффективно использовать их для борьбы с мелкими морщинками вокруг глаз. Эфирное масло обладает уникальной способностью проникать в глубокие слои кожи, питая ее, заботясь о ее здоровье. Для компрессов подойдут различные эфирные масла, которые следует добавлять по капельке в базовые - персиковое, миндальное, авокадо, жожоба и другие.

Кунжутное масло

Выделяется высоким содержанием микроэлементов и витаминов. Масло подогреваем и смазываем мимические морщинки. Оставляем для впитывания на 1 час. Затем остатки снимаем при помощи обычной салфетки.

Как помочь наркоману избавиться от зависимости? Здесь эффективное лечение наркомании по современным методикам проводят специалисты клиники "Монолит". Полноценная жизнь без наркотиков возможна!

Советы стилистов для макияжа, волос и красоты

Как грамотно подобрать оттенок румян?

Сжимаем кулак, затем разжимаем и смотрим на цвет подушечек пальцев. Это и есть необходимый тон для румян!

Как снять раздражение после эпиляции?

Отличным противовоспалительным свойством обладает аспирин. Разотрем таблетки в порошок, смешаем с водой и нанесем на кожу после депиляции. После подсыхания смоем.

Секреты маникюра

Перед снятием темного лака, нанесем вокруг ногтей специальное масло для кутикулы. Так, лак не испачкает кожу.

Чтобы лак высыхал быстрее, опустить ногти в очень холодную воду.

Как увеличить объем губ?

Поможет масло мяты перечной. Дело в том, что эфирное масло способно вызывать легкую аллергическую реакцию, после которой наблюдается небольшое увеличение губ. Интересно. неправда ли?!

Как усилить действие кондиционера для волос?

Небольшое количество кондиционера выдавите в керамическую емкость и поставьте на 15 секунд в микроволновку. Подогретый кондиционер раскрывает чешуйки волос и глубоко проникает.

Как уменьшить красноту прыща?

Попробуйте обработать область выступления прыща спреем для носа. Именно противовоспалительное действие спрея помогает быстро снять воспаление и красноту.

Красивые волосы

Обычный сахар сделает волосы более красивыми, пышными объемными! Это проверенный старинный способ. 2 ложечки сахара растворим в 0,5 л воды и поместим во флакон с пульверизатором. Натуральный спрей для объема волос готов!

Блондинкам на заметку. В магазинах можно приобрести средство для устранения желтизны волос. Фиолетовый оттенок убирает желтизну. Главное - не переусердствовать с интенсивностью ополаскивания.

Красивые ухоженные губы

Золотистый блеск для губ сделает губы теплыми. Если не знаете какой макияж подобрать, то смело используйте золотистый оттенок для губ. Выглядит роскошно, оригинально и уместно в любой ситуации.

Как снизить активность сальных желез?

Совет прост - нужно спрыскивать кожу лица холодным черным чаем. Это доступное натуральное средство хорошо сужает поры.

Чтобы кожа губ выглядела ухоженно, используйте качественную косметику. Так, жидкая помада lime crime в богатой цветовой палитре не сушит губы, чудесно увлажняет, не растекается. Роскошные губки обеспечены!

Эффективная гимнастика для подбородка и шеи

Физические упражнения крайне необходимы для здоровья современного человека. Чтобы обеспечить шее гибкость, попробуйте регулярно выполнять несложные упражнения. Гимнастика - это в первую очередь улучшение кровообращения. А значит и хорошее самочувствие. К тому же, гимнастика позволит укрепить кожу, чтобы не возникло двойного подбородка. Упражнения обеспечат коже эластичность, упругость, отсутствие морщин.

1) 30 раз пытаемся достать языком ниже подбородка. Конечно же, прямо до конца достать не удастся. А если у кого-то и получится - значит, у вас длинный язык! Это смешное упражнение отлично подтягивает мышцы шеи, а также помогает избавиться от храпа. Регулярное выполнение - это профилактика морщин.

2) Стараемся выдвинуть нижнюю челюсть. Безусловно, вперед. Стараемся выдвинуть ее как можно дальше. Смешно? Но ведь данное упражнение великолепно подтягивает мышцы! Когда я попробовала сделать эту часть гимнастики, то заметила, что болит место соединения челюстей. Ничего странного в этом нет. Когда-то в том месте было воспаление, которое сопровождалось мучительными болями. Стоит обратить внимание на суставы. Буду регулярно делать выдвигание челюсти и следить за болевым симптомом. Гимнастика должна помочь. Попробуйте и вы!

3) Тыльными сторонами ладоней ударяем по подбородку. Движения должны быть легкими, но пружинистыми. Хорошая подтяжка лица и улучшение оттока крови.

4) Ладонью одной руки обнимем кулак другой. Затем приложим конструкцию под подбородок, и упруго надавим. Держим 20 секунд. Повторим 30 раз.

5) Выполним упражнения головой вверх-вниз, а затем влево и вправо. Эффективны будут круговые движения головы в обе стороны по очереди. Начинаем с 3-х раз. Затем можно постепенно увеличить количество выполняемых гимнастических элементов.

6) Осталось сделать самостоятельно массаж - вдоль, а затем поперек. Сначала обрабатываем мышцы подбородка, а затем затылка. Уделяем особое внимание массажу который начинаем выполнять от уха приблизительно до серединной части ключицы. Кроме подтягивания боковых мышц, упражнение позволяет понизить давление.

Если иммунная система дает сбой, организм начинает в прямом смысле разваливаться. Страдают не только системы, но и органы. Здесь http://интернет-аптека.com.ua/ можно купить мощный иммуномодулятор по рецепту, который назначают при вирусах папилломы человека и гепатита.

Какие растения нужно держать дома

Конечно же, лекарственные, скажете вы. К ним относятся:

- Алоэ
- Каланхоэ
- Мята
- Мелиса
- Золотой ус
- Эвкалипт

Если же смотреть с практичной точки зрения, то совсем не лишними будут растения, плоды и листья которых можно употреблять в пищу или использовать в качестве пряностей.

- Лавр – его листья можно использовать при приготовлении различных блюд.
- Из пряных трав легко можно вырастить базилик, мяту перечную, мелису, розмарин, орегано.
- Кофейное дерево – кофейные зёрна можно не только покупать в магазине, но и выращивать их самому.
- Любые цитрусовые (лимон, мандарин и др.) – разумеется, вы не соберёте урожай как с цитрусовой плантации, но согласитесь, приятно будет есть мандарины, выращенные самостоятельно.

Кефирные коктейли для улучшения обмена веществ

1. Со специями

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

2. С медом

Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

3. С яблоками

Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.

4. Лечебный

Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.

5. Жиросжигающий

В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.

Шиповник — природный стимулятор иммунной системы

Поскольку медицинские препараты отличаются непомерной ценой и наличием побочных эффектов, волей не волей вспоминаются бабушкины рецепты для укрепления иммунитета. Самым мощным и доступным природным стимулятором иммунной системы является шиповник, а точнее его отвар.

Так в чем же польза этого отвара? Этот очень популярный и любимый многими нами напиток известен прежде всего как тонизирующее и общеукрепляющее средство, которое повышает иммунитет. Лечебные свойства шиповника уже давно используются при заболеваниях органов пищеварения, почек и различных воспалительных процессов, болезней сердца, туберкулёзе лёгких

Отвар шиповника эффективен для профилактики и лечения ОРВИ в зимнее и осеннее время года.Очень эффективно применяется лечении болезней почек и мочевого пузыря, как обезболивающее и ускоряющее раздробление камней средство. Плодовые оболочки шиповника применяются как средство против различных болезнетворных бактерий. Народная медицина использует шиповник как дополнительное средство для лечения повышенного артериального давления и при проблемах с сосудами.

ПРОДУКТЫ СОДЕРЖАЩИЕ ЭСТРОГЕН — ГОРМОН ЖЕНСКОЙ МОЛОДОСТИ

Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота идет из нутрии и это в первую очередь здоровье. Продукты содержащие эстроген - гормон женской молодости. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов. Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены». В принципе они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка. Основное действие эстрогенов направлено на обеспечение детородной функции женщины.

ЭСТРОГЕН – слово, которое состоит из двух частей:

- oistros — неуемное желание, страсть-
- genes – вызывающий.

Или другой более дословный перевод – живость (яркость) + род.
Если так можно сказать это гормон сексуальности. И именно округлые формы, грудь и даже женское «хихиканье» — обеспечиваются с точки зрения медиков именно этими гормонами.

Дефицит эстрогена проявляется в:

- депрессия и резкая смена настроения
- увеличение веса
- приливы
- быстрая утомляемость
- заниженная самооценка и невнимательность к своей внешности
- снижение сексуального влечения и чувствительности

Именно поэтому его еще называют гормоном молодости. Пока женщина чувствует себя женщиной и привлекательной, возраст не играет роли.

Желатиновая маска с эффектом ламинирования волос

К сожалению, в холодное время года наши волосы страдают так же, как и кожа. От сильного ветра, перепадов температуры и других факторов. Чтобы как-то их оживить мы прибегаем к различным хитростям. Крем, маска, бальзам, спа процедуры - все это помогает улучшить структуру волос, уменьшить их сухость, увеличить объем, восстановить посеченные кончики, вернуть волосам гладкость и блеск.

Для улучшения внешнего вида волос попробуйте чудесную маску, которая дает потрясающий эффект ламинирования в домашних условиях.

Маска готовится из совершенно простых продуктов, доступных каждой женщине.  Свежеприготовленную масочку для волос наносите на влажные волосы после мытья, и держите не менее часа.

Итак, возьмем 1 столовую ложку желатина, разбавим его 3-мя столовыми ложками воды. Затем разогреем при помощи водяной бани так, чтобы не оставалось комков. Остудим и добавим 1 один сырой желток и 1 столовую ложку качественного бальзама для волос без силиконов. Для ароматизации маски добавим несколько капелек эфирного масла.

После нанесения маски на влажные чистые волосы следует укутать голову пакетом и полотенцем, создавая таким образом тепловой резервуар. На завершающем этапе смоем маску водой, без использования шампуня.

Красота кожи - это не только дар природы и соответствующий уход. Эстетические процедуры, как например такая лазерная шлифовка лица подарят коже молодость и возвратят здоровый вид. Именно воздействие лазера на глубокие слои кожи дает долгосрочный эффект подтяжки и устранения дефектов. Омоложение кожи лица без операционного вмешательства по самым доступным ценам в клинике Эстетической Хирургии.

Не важно в какой позе вы спите, особенно если организм одолела простуда. Важно на каком матрасе вы отдыхаете. Лучше выбрать комфортный ортопедический матрас тут http://namatrase.kiev.ua/, повторяющий контуры тела и не дающий позвоночнику прогибаться. Выгодная покупка на долгие годы обеспечит здоровый сон и бодрое самочувствие!

Говорят, что горячее пиво помогает от простуды. Недавно убедилась в этом лично. Поскольку простудный период в разгаре, то не удалось защититься от вируса. Все вокруг кашляют и чихают. Решила попробовать пивной рецепт для борьбы с простудой. У меня не было острого насморка. Только немного лихорадило, слегка болело горло и тревожили покашливания, которые не давали нормально дышать. Стоило вдохнуть воздух поглубже, и начинался удушающий кашель.

Конечно же, у этого метода лечения простуды есть как поклонники, так и противники. Но прогревает пиво просто великолепно. Как и глинтвейн. В сочетании с пряностями оно может стать хорошей альтернативой лекарству. Главное - выпить пивное лекарство, укутаться и лечь спать. И ничего противного в горячем пиве нет. По крайней мере мне так показалось. Необычно - да. Но не противно.

Берем бутылочку пива, добавляем пряности - корицу, 3 бутончика гвоздики, лимон для вкуса и аромата. Я еще добавила немного молотого имбиря и несколько горошин черного перца. Можете добавить анис. Для пущей значимости, как говорится. Пока пиво с пряностями греется, растираем 1-2 сырых желтка с 2-мя столовыми ложками сахара до устойчивой пены. Вливаем в массу горячее пиво. Ставим опять на огонь и провариваем до загустения. Пиво не нужно доводить до кипения. Выпить сначала 1 стакан, чуть позже другой. Простуда проходит быстрее обычного. 

Не забывайте о комплексном лечении. Выполняйте ингаляции, пейте молоко с медом и таблетки от кашля, натирайте грудь согревающей мазью, ешьте чеснок. Все методы в комплексе помогут вам быстро избавиться от недуга и восстановить иммунитет.

Всего через несколько приемов данного целебного средства вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Необходимо два раза в день, за полчаса до завтрака и ужина выпивать по 100-150 мл гречневого киселя, после каждого приема следует съесть 1 чайную ложку меда. Курс очищение – 1 месяц.

Как приготовить гречневый кисель?

Коктейли для похудения в домашних условиях готовятся легко. Главное — иметь под рукой блендер. Данный напиток пользуется популярностью благодаря необыкновенно насыщенному вкусу.

Жир на животе и боках часто является следствием неправильного пищеварения и медленного метаболизма. Жиросжигающие коктейли для похудения помогут исправить ситуацию. Этот рецептик подходит для экспресс-похудения: через неделю после употребления напитка можно постройнеть, а пищеварительная система будет работать как часы.

- 300 г шпината

- 3 стебля сельдерея

- 1 банан

- 1 яблоко

- 1 груша

- 0,5 стакана воды

Вдохновляющий фитнес для глаз

Ради хорошего зрения не пожалейте 10-ти минут в день. Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно.

• Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

• Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

• Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессонницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ. В результате исчезает ожирение и лишний вес.

Это мощное средство для быстрого очищения. Полынная терапия снимает почти все воспалительные процессы, особенно при поражении пищеварительного тракта и половых путей.

Полынь принимают при гинекологических заболеваниях, простатитах, уретритах, болезнях кожи, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, почек.

Полынь горька и ядовита. Очищает тело от всяких вредных организмов, находящихся в нем (это разного рода простейшие - трихомонады, хламиды, герпес,кандида, лямблии, эхинококковая инфекция).

На курс достаточно 100 г сухой полыни.

Заготовленную сухую полынь протереть руками и просеять через дуршлаг. Просеянную проглатывать в сухом виде, а непросеянная пригодится для приготовление настоя, который используется для полоскания рта, клизмы и спринцевания, а также закапывания в глаза и уши.

Почему рекомендуется сухая полынь? Для того, чтобы она прошла через весь желудочно-кишечный тракт и пролечила все участки. Отвары полыни не доходят до кишечника. Миомы могут рассосаться через один месяц лечения полынью.

Как употреблять чай с имбирем для похудения

Пейте чай за 30 минут до еды. Метаболизм ускорится, еда будет лучше перевариваться, жир будет сжигаться лучше.

Не рекомендуется пить больше 2-х литров имбирного чая в день, а также перед самым сном. Лучше выпить за 3-4 часа до сна.

Для чая подходит свежий корень имбиря, а не порошковый.

не рекомендуется чай с имбирем людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, беременным женщинам и женщинам, кормящим грудью.

Чай с имбирем для похудения

Простой способ сбросить за месяц пару килограмм — это пить чай с имбирем, ведь он эффективен для похудения. Быстрый способ приготовления отвара, когда у вас нет времени, - просто добавляйте перемолотый имбирь. Всего 0,5 ч. л. в виде в обычной чай. Пейте трижды в день.