Красивые волосы - регулярный уход

Использование воды

Чтобы волосы не были тусклыми и хрупкими, а кожа головы не шелушилась,используйте для мытья волос только теплую воду, но нив коем случае не горячую. Жесткость воды можно нейтрализовать кипячением или добавлением смягчителей. В качестве смягчителя подождет сода - всего две чайные ложечки питьевой соды на 2 литра воды - и ваши волосы вскоре приобретут шелковистость и блеск! Почувствуйте разницу!

Массаж и мытье волос

Перед мытьем сухих окрашенных волос целесообразно сделать 10-ти минутный массаж кожи головы. При этом обязательно втирайте слегка подогретое растительное масло - льняное, репейное или касторовое. Сухие волосы нуждаются в дополнительном увлажнении, поэтому массаж маслом и использование специального шампуня - это лишь часть ухода. Используйте для мытья волос яичный желток, так как в нем содержатся полезные жиры и витамин А, смягчающие волосы и способствующие стимуляции их роста. Яичный желток слегка взбейте, смешайте с теплой водой, втирайте смесь в кожу головы и влажные волосы.

Ополаскивание волос

Сухие окрашенные волосы следует ополаскивать подкисленной водой (возьмите 2 столовые ложки уксуса на 1 литр воды и приготовьте ополаскиватель для блеска). Средство эффективно, способствует смягчению волос, появлению естественного блеска и шелковистости.

Жирные волосы ополоскивайте крепким настоем теплого чая или же отваром крапивы, зверобоя, дубовой коры. Светлые волосы регулярно ополаскивайте ромашкой. 2 столов. сухих ложки цветков ромашки залейте 4 стаканами кипятка, проварите на слабом огне 5 минут после закипания, процедите, добавьте отвар к воде для ополаскивания. 

Здоровые кончики

Сухие волосы склонны к сечению. Ополаскивайте их целебным подорожника, одуванчика, шалфея. Используйте после мыться перед сушкой феном специальное масло для смазывания кончиков (аргановое или любое другое, которое предохранит кончики от пересушивания и ломкости).

Пейте курсами витамин А, кончики регулярно состригайте, в кожу втирайте смесь из 1 чайн. ложки репейного, 1 чайн. ложки касторового масел и 2-х чайн. ложечек лимонного сока.

Маска для воссатновления окрашенных волос

Смешаем 1 свежий куриный желток, 1 столов. ложку майонеза, 1 столов. ложку меда и 2 предварительно измельченных зубка чесночка. Держите маску как можно дольше. Затем смойте при помощи шампуня и ополосните отваром крапивы или липы.

Если у вас короткая стрижка и вы хотите как можно быстрее отрастить волосы, вам понадобятся эффективные средства для роста волос и ежедневный массаж головы. Как делать массаж и какие народные средства для стимулирования роста волос использовать в домашнем уходе, читайте на сайте по ссылке.

Межпозвоночная грыжа возникает, когда разрывается фиброзное кольцо, которое находится на межпозвоночном диске, небольшие фрагменты пульпозного ядра оказывают давление на спинной мозг. В результате появления межпозвоночной грыжи сдавливаются нервные структуры позвоночника.

Как следствие сильно болит спина, иногда боль отдает в руку или ногу (зависит от того, в каком отделе образовалась грыжа). Также симптомами являются: боли в пояснице, она немеет, чувствуется покалывание, боль в ноге, которая становится сильнее во время кашля, наклонов вперед или попытки перевернуться на другой бок в лежачем положении.

Часто межпозвоночная грыжа не приводит к серьезным последствиям, но существует вероятность возникновения проблем, особенно, если вовремя не обратиться за медицинской помощью. Иногда может потребоваться операция. Поводом обращения к врачу является тяжесть во время хождения, слабость или нарушение чувствительности ног, если нарушены мочеиспускание и дефекация.

В группу риска входят: возрастная категория 35 – 45 лет, люди, которые курят, имеют избыточный вес, высокий рост, по долгу службы долго стоят или сидят, занимаются спортом и тяжелым физическим трудом.

Полностью статью Межпозвоночная грыжа читайте на сайте источника по ссылке. Центр Доктора Бубновского предлагает эффективное лечение, новогодние акции и интересные предложения для всех, кого заинтересовали лечебные программы и массаж.

Сайт indpharma.ru предлагает приобрести препарат виагра софт, который удобный и эффективный в применении. Более подробно о самом препарате, ценах и доставке узнайте на сайте, где при желании можно сделать и заказ. Стоит отметить, что при приеме виагры софт присутствует хорошая эрекция, которая возникает естественным образом при сексуальном возбуждении.

Организм человека - это гармоничным образом слаженная система, которую очень просто нарушить. Дисбаланс могут преподнести неправильное питание, вредные привычки и стресс, нарушив внутреннее равновесие наших органов, вызвав тем самым различные недуги.

Чтобы здоровье не подводило необходимо придерживаться нескольких правил:

• правильно питайтесь - погрешности в питании являются причинами многих недуг. Минимизируйте употребление жирного, соли и сахара. Перебор жирной пищи может привести к болезням сердца, чрезмерное употребление сахара к диабету, а соленого - к патологии почек.
• нормализуйте вес - врачи утверждают, что объем талии влияет непосредственно на здоровье человека и продолжительность жизни.
• не надо замыкаться в себе - ученые из Австралии доказали, что, окруженные друзьями, люди болеют реже и живут дольше, нежели их одинокие ровесники.
• откажитесь от сигарет - ведь каждая сигарета, по мнению ученых, забирает 12 минут жизни. Таким образом за 10 лет курения по 10 сигарет в день вы сокращаете себе жизнь приблизительно на 9 месяцев. Это еще не говоря о болезнях дыхательной и сердечно-сосудистой систем, которые тоже не в восторге от сигарет.
• меньше нервничайте - нервы - это причина многих заболеваний. Если накопилось много негатива попытайтесь избавиться от него при помощи медитации или дыхательных упражнений.
• берегите зубы - здоровье всего организма напрямую зависит от состояния зубов. Не соблюдение гигиены полости рта способствует развитию болезней желудочно-кишечного тракта и увеличивает возможность респираторных заболеваний.
• побольше двигайтесь - ученые выяснили, что регулярная и активная физическая нагрузка способна уменьшить желание полакомиться сладеньким вдвое.
• употребляйте алкоголь в умеренных количествах - он не только портит здоровье, но и внешность.
• старайтесь высыпаться - сон нормализует функции всех систем и органов, а также восстанавливает жизненные силы. А вот регулярное недосыпание увеличивает риск диабета, ожирения, гипертонии и забирает 3 года жизни.
• контролируйте артериальное давление - это показатель при заболеваниях сердца, патологии почек и многих других недугов.

P.S. Не болейте и живите долго!

Что делать, если человек находится без сознания (в обмороке)

Проверьте пульс и дыхание. Если пульс или дыхание отсутствует, необходимо сделать искусственное дыхание рот-в-рот и непрямой массаж сердца.

Сильно надавить на мизинец левой руки в области ногтя — эта точка очень «хорошо связана» с сердцем и при сильном нажатии человека можно привести в сознание, и иногда даже заставить сердце биться.и Если не хватает силы рук, надавить на мизинец можно зубами, каблуком и другими подручными инструментами.

Надавить точку над верхней губой, под носом — в этой болевой точке находится сгусток нервов, сильным нажатием на неё можно привести человека в сознание.

  Безусловно, в динамичных условиях современной жизни мы всегда находим минуты расслабления и покоя, когда необходимо улучшить свое самочувствие и поднять настроение и тонус. Любой массаж принесет пользу телу и положительно отобразится на психологическом состоянии. Если у вас нет средств и времени на поход к массажисту, то ценным приобретением станет массажное кресло National RK 7102 Vogue для качественного расслабления и устранения дискомфортных ощущений и напряжения в мышцах.

  Такие массажные кресла можно встретить и в салонах, их нередко используют для особо капризных клиентов, а также в профилактических целях. Но если вам позволяет площадь, это массажное кресло подарит вам тысячи восхитительных минут и расслабит после рабочего дня, сэкономив драгоценное время. Стоит отметить, что массажное кресло не занимает много места, поэтому его можно поставить в углу спальни или рабочего кабинета. Тем, кто слишком много времени проводит за компьютером в ходе работы ,учебы или на досуге, массажное кресло станет просто находкой! 

  Массажное кресло National RK 7102 Vogue компактно и функционально. Оно считается люксовым среди массажных кресел. Стильный дизайн, уникальная технология инфракрасного сканирования тела IRScan, эффективный массаж рук, 3D массаж Reachless, расслабляющее музыкальное сопровождение, использование функции SuperStretch для вытягивания позвоночника, качественный роликовый массаж ступней, разнообразие ручных и автоматических программ благодаря пульту управления - все это действительно впечатляет!

  Каждый кто, хоть раз попробовал массаж в кресле National RK 7102 Vogue, понимает, что можно самостоятельно подбирать вид массажа и интенсивность воздействия, а значит обеспечивать своему организму максимальный комфорт и пользу! Для чего необходимо массажное кресло? Если вы чувствуете болезненные ощущения и чрезмерное напряжение в мышцах и усталость, то специальные программы массажного кресла бережно снимут напряжение и боль в зажатых мышцах, расслабив тело. Такой личный массажист понравится каждому, кто ценит свое здоровье! Прост в использование и максимально эффективен!

  Оздоровительный или лечебный массаж в специализированном салоне не обходится без специального стола, благодаря которому и пациент, и массажист чувствуют себя комфортно во время процедуры. Конечно же, это способствует и качеству массажа, и свободному передвижению массажиста с доступом со всех сторон, и приятному расположению клиента, который благодаря массажному столу может лежать ровно или сидеть под наклоном, в зависимости от вида массажа. Именно функциональные практичные массажные столы позволяют сделать массаж более приятным и целенаправленным, создают особую атмосферу и говорят прежде всего о профессиональном подходе.

Так что если вы являетесь владельцем салона красоты, оздоровительного или реабилитационного центра, то массажные столы решат одну из проблем оснащения специализированных кабинетов. На сайте интернет-магазина massagery.ru можно найти массажные столы высокого качества по доступным ценам.

  При выборе той или иной модели массажного стола учитывайте различные параметры и функции, осознавая преимущества и предназначение этой конструкции во время процедуры. К примеру, деревянный массажный стол MP SBT1 с закругленными углами и 6-ю положениями подъема задней секции необычайно удобен и прост. Он не требует сборки и отлично подойдет для оздоровительного массажа. Конструкция из европейского бука с качественным кожзаменителем снабжена удобной подушкой для лица, что обеспечивает максимальный комфорт и расслабление. А модель Fysiotech Professional 2MX с семью секциями и двумя электроприводами имеет максимальное количество различных функций и регулировок. Массажный стол имеет 4 подлокотника и даже держатель для бумажных рулонов.

  Всем известно, что массаж улучшает кровообращение, позволяет избавиться от целлюлита, суставных, головных и поясничных болей, улучшает общее самочувствие и дает заряд энергии. Массаж обязательно должен быть курсом, чтобы результат закрепился и здоровье качественно улучшилось. Эта видеоподборка разных видов массажа поможет осознать его важность при различных заболеваниях.

Ku Nye - Тибетский масляный массаж

еще видео

  Как видите, можно сделать вывод: массаж не только бывает разный, он всегда оказывает целебное воздействие на физическое состояние человека и его психоэмоциональный фон. Массаж следует делать c большой осторожностью, грамотно, у квалифицированного специалиста.

Апельсиновая маска

Смешать 3 ложки сока апельсина (обязательно свежевыжатого) с половиной измельченного банана и ложечкой жидкого меда. Всю массу перемешать, чтобы получилась однородная кашица. Маску нанести на очищенное лицо и подержать 15-20 минут. Кожа просто засияет: лицо будет иметь здоровый и свежий вид! Чтобы закрепить эффект от процедуры, ее можно повторять дважды в неделю.

Мятная маска

Быстро взбодрить кожу можно при помощи мяты. Приготовить из нее косметическое средство совсем несложно: для этого нужно измельчить 2 ложки мяты (лучше взять сушеную, но и свежая подойдет) и смешать ее с ложкой зернистого творога и таким же количеством жидкого меда. Этот «коктейль» ровным слоем нанести на лицо и оставить на 20 минут. Лицо сразу будет выглядеть более подтянутым и здоровым, а цвет кожи приобретет естественный оттенок. Эту процедуру можно повторять перед сном дважды в неделю.

Толченый миндаль в это маске можно заменить миндальным маслом. Еще одни вариант – миндальные хлопья, которые используют в кулинарии. При жирной коже миндальное масло лучше не применять.

Истолките в ступке или измельчите в кофемолке одну столовую ложку очищенного миндаля или миндальных хлопьев и залейте полученную кашицу 2 ст. ложками йогурта без сахара и добавок. Йогурт можно заменить простоквашей или трехдневным кефиром.

К смеси добавьте половину чайной ложки жидкого меда. Все тщательно перемешайте и загустите овсяной мукой или молотыми овсяными хлопьями. Нанесите маску на чистое сухое лицо примерно на 30 минут. Затем смойте теплой водой и ополосните лицо холодной.

  Все мы любим вкусно поесть, и порой грешим, наедаясь булочек, пирожков, тортиков, а также включая в рацион питания жирные калорийные блюда. Конечно же, такой подход к своему питанию накапливает с годами все больше лишних килограммов. В результате мы выглядим нелепо, ухудшается самочувствие, возникает ряд хронических заболеваний, а настроение находится на линии нуля.

  Многие пытаются найти мотивацию для похудения. И это, пожалуй, самый важный и эффективный способ, ведь именно психологический настрой является тем внутренним зерном, которое способствует достижению гармонии и цели. Но необходимо и сбалансированное питание. Похудеть без диеты, бега и физических тренировок можно, если пользоваться специальной системой. На сайте http://sistema-vesa.com каждый найдет систему контроля веса - эффективный систематический аудиокурс для тех, кто желает похудеть! Артем Шаповалов делится секретами похудения без депрессии и изнурительных тренировок. Если у вас есть желание изменить свою. жизнь к лучшему, прислушайтесь к его советам!

  На сайте можно почитать историю похудения Артема, а также скачать книгу и бесплатно прослушать аудиокурс от автора системы похудения. Информация доступна для подписчиков. Удачи!

Точка Фэн-Фу для здоровья и омоложения

Методика проста и эффективна. Необходимо прикладывать к затылку небольшой кубик льда 2,5 х 2,5 см. Однако не просто к затылку, а непосредственно к точке, которая называется Фэн-фу. Как ее найти? Ямка, где шея соединяется с головой - и есть точкой Фэн-фу. 

Делать эту процедуру нужно регулярно дважды в день - утром натощак и перед сном, делая перерывы в 2-3 дня.

Сначала будут не очень приятные ощущения, лед сильно холодит. Но потерпев 30 секунд, вы почувствуете обратное - прилив тепла.

Когда ледяной кубик растает полностью, разотрите затылок при помощи полотенца.

После процедуры ощущается эйфория, так как происходит выброс эндорфинов в кровь.

В результате:

* Улучшается сон.

* Улучшается настроение.

* Повышается тонус.

* Отлично работает ЖКТ.

* Иммунная система укрепится и вы забудете о простудах. Кубик льда можно прикладывать и при повышенной температуре тела.

* Устраняется головная, зубная, суставная боли.  

  Улучшить сексуальные отношения с партнером поможет эффективный препарат. Попробуйте купить дапоксетин для восстановления эректильной функции у мужчин и получения удовольствия.

  Онкологическое заболевания на сегодняшний день является страшным диагнозом, но благодаря современным методам лечения и опыту квалифицированных специалистов, онкологию лечить, спасая жизни многих людей. В частности, это касается женской оногинекологии. Часто люди не задумываются о последствиях онкозаболеваний, и опухоль начинает прогрессировать, прорастая в другие ткани и заражая здоровые клетки организма. В результате метастаз поражается все больше органов и организм, активно борющийся за выживание становится уязвимым. Поэтому важно не только вовремя обратиться за помощью к спеицалисту онкологу, но и верить в успех своей борьбы за выживание.

   Безусловно, современная онкогинекология призвана оказать помощь женщинам, которые имеют онкологические заболевания по гинекологической линии. Лицензированный и сертифицированный в США и России акушер-гинеколог, хирург-онколог и химиотерапевт, Владимир Борисович Носов, имеет многолетнюю практику и новые подходы в лечении рака. Его частная 13-ти летняя практика, 8 лет из которой прошло в США, предлагает квалифицированные консультации с диагностикой рака на ранних стадиях, а также качественные операции по удалению опухолей и другие эффективные методы лечения.

  Индивидуальный подход к каждому клиенту и современные методики диагностики онкозаболеваний, органосохраняющие методы лечения у молодых женщин, наблюдение в период послеоперационной реабилитации - все это возможно, актуально и результативно.

  На сайте  вы сможете ознакомиться с процедурой записи на консультацию, методами лечения, симптомами и диагностикой гинекологических онкозаболеваний для экстренного и быстрого реагирования на ситуацию. Рак можно победить!

***Чесночные лекарства от ста болезней***

Чесночный ликер на красном вине

В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении месяца. 

Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень хорошо укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалительных процессов. Мягко очищает весь организм от вредных отложений.

Чесночный эликсир на молоке

Отварите 2 измельченные головки чеснока в 1 л молока и дайте настояться в течение часа. Пейте по 1 стол. ложке 3-4 раза в день за 20 минут до еды. Эликсир на молоке обладает сильным бактерицидным действием, помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей: хронической пневмонии, при острых и хронических бронхитах, для профилактики ангины, гриппа. Благоприятно воздействует на пищеварение, возбуждает аппетит, оказывает болеутоляющее действие на кишечник, применяется для избавления от глистов. 

Настойка чеснока на спирту

Эликсир молодости и активного долголетия по рецептам древних снадобий. Китайские целители секретом активного долголетия считали чеснок. Заполните доверху стеклянную баночку нарезанными дольками чеснока, залейте спиртом, плотно закупорьте и поставьте в темное прохладное место на две недели, затем процедите. Ежедневно за обедом добавляйте в пищу по 1 чайной ложке полученной настойки. Продолжительность приема эликсира не ограничена. Укрепляет организм, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы: понижает артериальное давление, увеличивает амплитуду сердечных сокращений. Чеснок помогает от бессонницы, при ревматизме, авитаминозе, кожных заболеваниях, лихорадке.

Лекарство от старости

Данный эликсир молодости – настоящее лекарство от старости. 4 кг корневого сельдерея, 400 г меда, 400 г чеснока, 8 лимонов, 400 г корня хрена. Все пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду. Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на трое суток – в прохладное место. После этого отжать сок из этой смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник. Принимать лекарство надо ежедневно по 1 десертной ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.

Предостережение!

Приведенные рецепты могут иметь индивидуальные противопоказания. Прежде чем начать лечение, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Физические упражнения для беременных

Чтобы организм беременной женщины был готов к появлению на свет малыша, необходимо на протяжении всего периода вынашивания беременности каждый день тренировать мышцы, которые будут задействованы в родовом процессе. Ведь если мышцы не используются, то постепенно ослабевают и теряют работоспособность. Однако это не значит, что во время беременности женщина должна профессионально заниматься спортом. Достаточно выполнять элементарный комплекс упражнений, которые осилят даже самые ослабленные женщины.

Хорошо проводить самостоятельные занятия в проветренной комнате, в просторной одежде из натуральной ткани. Конечно, если вам не приходилось заниматься спортом, не стоит ждать быстрых результатов, но и не стоит гнаться за ними, ведь наша цель — здоровая беременность и естественные роды. Начинайте с простых упражнений, занимайтесь каждый день и понемногу.

Упражнения на ранних сроках беременности

1. Бабочка. Сядьте на пол. Пятки должны быть подтянуты, ступни сложены вместе. Постарайтесь максимально развести в стороны колени, пытаясь коснуться ими пола. Движения коленями должны напоминать взмахи крылышек. Это очень важное упражнение, которое готовит к родовому процессу промежность, делая связки эластичнее. Рекомендуем выполнять два раза в течение дня, около нескольких минут за один подход.

2. Полуберёзка. Лягте на пол и медленно поднимите вверх ноги и таз. С помощью согнутых рук, поддержите бёдра. Носки нужно поднять повыше. Дышать рекомендуем животом. Должно появиться такое ощущение, как будто промежность втянута внутрь. Упражнение предотвращает образование застойных явлений в тканях нижней части тела. Выполняйте каждый день по нескольку минут.

3. Ласточка. Встаньте на четвереньки и вытяните правую ногу и правую руку параллельно полу. Через двадцать секунд поменяйте ногу и руку. Потом вытяните правую руку и левую ногу и наоборот. Данное упражнение помогает активизировать кровообращение головного мозга, улучшает общее самочувствие.

4. Ворона. Исходное положение — стоя, ноги необходимо поставить на ширине плеч. Нагнитесь не спеша вперёд и упритесь в пол ладонями. При этом ноги должны оставаться прямыми. Затем присядьте, опуская ягодицы между коленями. Локтями нужно упереться в колени. Расставьте как веер пальцы на уровне носа. Большие пальцы рук положите на ноздри, делая пять свободных вдохов. Вновь упритесь в пол руками и не спеша встаньте. Упражнение поможет укрепить мышцы таза, промежности.

Упражнения на поздних сроках беременности

Для ног. 1. Исходное положение — стоя. Ноги должны быть расставлены на ширине плеч. Поднимитесь на носочки, опуститесь. Повторите пять раз. 2. Поставьте ноги на ширине плеч. Перекатывайтесь с пятки на носок, а потом с внутренней стороны подошвы на внешнюю. Повторите пять раз. Эти упражнения помогут убрать судороги в области икроножных мышц, уменьшат отёки в ногах.

Для таза. 1. Ноги должны быть расставлены на ширине плеч. Вы должны представить, будто между вашими ягодицами зажат орех. Вращайте бёдрами, стараясь не «выронить» воображаемый орех. 2. Расставьте ноги шире плеч и немного присядьте. Двигайте копчиком вперёд-назад и параллельно полу. Благодаря этим упражнениям уменьшится поясничная боль, укрепятся тазобедренные суставы.

Физические упражнения после родов

Все упражнения, о которых пойдёт речь, укрепляют брюшной пресс, восстанавливают эластичность мышц малого таза. Если роды благополучные, то можно начинать занятия через несколько суток. В остальных случаях повремените с занятиями примерно месяц, проконсультировавшись предварительно с гинекологом.

Упражнения, укрепляющие брюшной пресс 1.Лягте на спину и согните ноги в коленях. Пятки должны быть придвинуты к ягодицам. Поднимите ноги вверх и через несколько секунд опустите. 2. Согните ноги в коленях. Приподнимите колени и локти, задержитесь на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. 3. Положите на живот две книги энциклопедии. Подбородок должен быть прижат к груди. Приподнимайте не спеша вытянутые ноги.

Упражнения для груди 1. Возьмите в руки по килограммовой гантели. Лёжа на спине, разводите и сводите перед грудью руки не спеша. 2. Поднимите плечи вверх. Сведите лопатки и задержавшись на пару секунд, опустите руки. Повторите десять раз.

Пользу физических упражнений в послеродовом периоде нельзя недооценивать, а после кесарева сечения, тем более. Ведь именно упражнения положительно влияют на ослабленный женский организм. К тому же, обеспечивают восстановление осанки, быстрое сокращение матки, быстрое заживление рубца после операции.

Упражнения, которые нужно выполнять после кесарева сечения

1. Лягте на спину, руки должны быть вытянуты вдоль туловища. Разведите руки в стороны, поднимите вверх на вдох. Соедините над головой ладони и соединённые руки опустите на выдох. Повторите пять раз.

2. Лягте на спину, руки расположите вдоль туловища. Согнутые ноги подтяните к тазу. При этом ступни ног должны оставаться на месте. Сгибайте ноги на вдох, выпрямляйте — на выдох. Сделайте десять повторов.

3. Лягте на спину, ноги согните в коленях. Разведите руки в стороны и на вдох поднимите вверх. Соедините ладони над головой и опустите на выдох. Выполняйте упражнение десять раз.

4. Лягте на живот, ноги согните в коленях. В течение десяти секунд сгибайте и разгибайте ступни и пальцы на ногах.

5. Лягте на живот. Ноги должны быть вытянуты, руки соедините в кистях, подбородок уприте в кисти рук. Приподнимите на вдох голову вверх, на выдох- вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение в несколько подходов.

Натуральную косметику предпочитает большинство современных женщин. Да и зачем пользоваться некачественной химией, если есть достойная ей альтернатива?! Натуральная косметика принесет гораздо больше пользы и эффекта. Ведь природные компоненты, экстракты, вытяжки и витамины подарят коже свежесть и тонус, а женщине - настроение! 

Рассмотрим продукцию для рук и ногтей, которая представлена на сайте интернет-магазина натуральной косметики "Гарден Косметикс". Натуральная косметика для рук востребована среди девушек и женщин независимо от возраста. Главное, подобрать свой вариант, отвечающий индивидуальным потребностям кожи.

Крем для рук необходим нежной коже женских рук в зимний период, как никогда! Он обеспечивает хорошее увлажнение и питание, защищает от холода и ветра, дарит ощущение комфорта и уверенности. Если вы будете регулярно ухаживать и не лениться смазывать кожу рук кремом, то всегда будете выглядеть привлекательно! Интенсивно питательный увлажняющий крем для рук от производителя Dzintars смягчает кожу рук, удерживает влагу, повышает эластичность, стимулирует выработку коллагена. К активным компонентам крема относится масло какао и пептиды сои.

Если вы нуждаетесь в креме, который спасет кожу рук от обветривания и бытовой химии, то обратите внимание на крем для рук и ногтей защитной серии Dzintars. Его можно использовать ежедневно. В состав защитного крема входит силикон, защищающий кожу от вредного негативных внешних факторов. Смягчая сухую кожу, вы добьетесь ее гладкости и нежности. Крем способствует заживлению кожи.с повреждениями и порезами.

Интересный продукт марки DNC - полирующий биовоск для ногтей. Следует отметить его лечебно-профилактические и косметические свойства. Белая глина, входящая в состав этого замечательного средства, мягко полирует ноготки, не повреждая их поверхности. А касторовое масло снабжает ногти ценными питательными веществами,. В результате мы получаем здоровые крепкие ногти, смягченную кутикулу и быстрое заживление царапин и ранок. Пчелиный воск защищает ногти от ультрафиолета, а силикон способствует укреплению ногтевых пластин.

Творог и молоко

Молоко и творог – великолепные источники белка для сильных мышечных клеток. Британские ученые из Кардиффского университета определили, что 1/2 литра не обезжиренного молока выпитого в день, на 60% сокращает риск формирования мужского метаболического синдрома. Метаболический синдром – понижение чувствительности к инсулину и рост массы висцерального жира, порождающие нарушение обмена веществ.

Мясо

Мужчины, на интуитивном уровне, питают слабость к мясу. Но не все мясопродукты одинаково полезны. Пользу принесут: куриная грудка или нежирная телятина/говядина. А напичканные химией и жирами полуфабрикаты и многие колбасы, принесут килограммы и вред.

Рыба

Рыба содержит большое количество веществ способных влиять на психологическое здоровье мужчины, его потенцию и качество сперматозоидов. В жирных сортах морских рыб в изобилии содержатся витамин D и Омега-3 жирные кислоты, которые ежедневно должны присутствовать в мужском рационе. Жир рыб, также является источником ценного витамина D, которого, особенно в зимнее время, не хватает мужскому организму.

Морепродукты

Морепродукты повышают мужские сексуальные возможности. Когда мужчине не достает цинка, это негативно отражается на количестве и качестве его семени. Устрицы, креветки и крабы могут похвастаться высоким содержанием цинка. В одной небольшой устрице практически его столько же, сколько нужно для удовлетворения ежедневной потребности человеческого организма в этом элементе (15 мг).

Помидоры

Особенность помидоров в том, что они содержат большое количество уникального антиоксиданта — ликопена, обладающего антираковым действием, благодаря своей способности прекращать деление раковых клеток, тем самым, помогает избежать мужчинам нешуточных проблем «ниже пояса». Ликопен, помимо помидоров, есть в гранате, болгарском перце, арбузе и шиповнике, но его там намного меньше. Еще в помидоре содержится много витамина C, который обеспечивает организм коллагеном, который укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Тыквенные семечки

Многие мужчины в возрасте за 40 страдают от аденомы предстательной железы. Эксперимент, проведенный в США, дал ученым повод заявить о том, что употребление экстракта тыквенных семян действительно помогает уменьшить вероятность возникновения этого заболевания. Тыквенные семечки, являются одним из лучших источников витамина E, который является антиоксидантом, замедляет старение клеток, укрепляет сосуды и помогает рассасыванию тромбов.

Морковь

Морковь содержит значительное количество бета-каротина, который является мощным антиоксидантом и преобразуется организмом в витамин A, способный усиливать иммунитет. Морковь так же богата калием, снижающим кровяное давление, а также большим количеством диетических волокон, нормализующих работу кишечника и стимулирующих кишечную перистальтику.

Зеленые овощи

В рационе мужчины обязаны в изобилии должны присутствовать зеленые листовые овощи. Зелень петрушки и укропа понижают риск заболеваний простаты, а в зеленом листовом салате очень много витаминов группы B, в особенности фолиевой кислоты (B9), наделяющей «мужской энергией».

Мед для сердца, желудка и от простуды

Главными защитниками сердца являются содержащиеся в меде мощные пищевые антиоксиданты - флавоноиды. Врачи говорят, что если сердечники будут в течение 1-2 месяцев принимать по 50 г меда в день, то их общее состояние обязательно улучшится.

Мед может быть лечебным средством при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта. При язвенной болезни, например, рекомендуется принимать 30 г меда утром, 40 г днем и 30 г вечером за 1,5-2 часа до еды или через 3 часа после еды в растворе теплой воды. Мед обладает сильным антисептическим эффектом, и если регулярно принимать его утром внутрь натощак, это не позволит развиться гастриту, холециститу и панкреатиту. Быстро проходя по желудочно-кишечному тракту, мед убивает вредные бактерии и микробы и способствует заживлению ранок на слизистой оболочке желудка.

Мед незаменим при простуде. Обычно его растворяют в молоке (1 ст. ложка меда на стакан теплого молока) или смешивают с лимонным соком (сок 0,5-1 лимона на 100 г меда). Многие слышали и о таком средстве, как редька с медом. В верхней широкой части тщательно вымытой редьки нужно вырезать ямку с таким расчетом, чтобы туда вошли 2 ложки жидкого меда. Залив ее медом, накройте сверху плотной бумагой и дайте настояться 3-4 часа. Принимать настой редьки с медом рекомендуется по 1 чайной ложке 3-4 раза в день до еды и перед сном.

Женские травы

Специалисты утверждают, что такие физиологические факторы, как: возрастные изменения, нервные перегрузки, нехватка в организме витаминов, предменструальный синдром и другие негативные моменты влияют на самочувствие и настроение женщин. Женские травы с давних пор помогают решать эти проблемы. Травяные чаи из манжетки обыкновенной и малины помогают сохранить красоту и молодость, женское здоровье, повышают настроение, гонят прочь токсины, обладают способностью регулировать уровень гормонов и сахара в крови.

Чай из манжетки: залить стаканом кипятка столовую ложку измельченной травы манжетки, настоять, процедить. Пьют такой чай без ограничений при климактерическом неврозе, головокружениях, приливах, болезненных менструациях. Заваривать траву лучше в термосе.

Чай из малиновых листьев: залить стаканом воды чайную ложку высушенных и измельченных листьев малины, довести до кипения, затем настоять минут 20. Пить чай с медом или с ягодами, протертыми с сахаром.

Чай от депрессии: этот чай для дам в возрасте, часто имеющих плохое настроение – чай помогает улучшить его и снимает депрессию. Для чая понадобятся цветки ромашки, боярышника и зверобоя, взятые в равных частях. Залить стаканом кипятка одну чайную ложку сбора, настоять в течение 20 минут, процедить. Чай нужно пить, смакуя, очень медленно, небольшими глоточками.

Чай для девушек юного возраста: лечит неврозы, раздражительность, потерю аппетита, полезен при конфликтах в школе и дома, неважной успеваемости. Понадобится: корень одуванчика, мелисса и крапива глухая; слегка обжаренный корень смолоть в кофемолке, травы измельчить. Одну чайную ложку травяного сбора залить в термосе стаканом кипятка и настоять 2 – 3 часа, принимать несколько чашек в день, в обязательном порядке – на ночь. Курс восстановления – не меньше 3-х недель, при этом черный чай пить нельзя!

на правах рекламы

Остеомед - остеопороз отступает!

Болезни костей - бич современного человека. Причиной заболевания может стать что угодно: плохая экология, травмы, переломы, тяжелые физические нагрузки, длительный прием сильнодействующих лекарств, разрушение суставов и т.д. Мы с детства знаем, что для укрепления костей нужен кальций. Так откуда болезни - вроде бы все просто: ешь мел и скорлупу яичную или принимай препараты кальция, и все будет хорошо.

Мнение, которое засело в нас еще в детские годы, ошибочно. Можно даже сказать: смертельно ошибочно. Дело в том, что кальций кальцию рознь, и он не только кости укрепляет, но и губит человека. Каким образом? Оседает излишками во внутренних органах и на стенках сосудов. А это камни и песок в почках, печени, мочевом пузыре. И инсульт или инфаркт - сосуды теряют эластичность, да и просвет их уменьшается.

Более подробно об этом можно почитать на портале "Философия Здоровья". Там же про Остеомед рассказано. Про самый правильный препарат кальция, который способен запустить оздоровительные процессы даже при остеопорозе. Что не может сделать ни одна другая отечественная кальцийсодержащая биологически активная добавка.

Почему другие препараты кальция менее эффективны? Потому что для усвоения микроэлемента нужно создавать специальные условия: в чистом виде он принимается организмом с трудом.

Пример: в детском саду мы друг другу советовали есть яичную скорлупу. И даже взрослые нам это рекомендовали. В итоге мы давились, но ели скорлупу. Но! Но оболочка вареного яйца скорее вредна, чем полезна: подвергшийся температурной обработке кальций не усваивается организмом. В итоге появляются вредные отложения. Полезна свежая скорлупа - если на нее воздействовать лимонным соком, к примеру.

Так вот, в Остеомеде все компоненты сбалансированы так, что кальций при приеме препарата действует избирательно, поступая в нужное место в нужном количестве. А излишки выводятся - без оседаний во внутренних органах и на стенках сосудов.

Кроме того, Остеомед активизирует рост костной ткани, которая заполняет остеопорозные полости в костях. Благодаря чему отступает такая страшная болезнь, как остеопороз.

Благодаря уникальным свойствам этой биологически активной добавки препарат можно принимать длительное время - без перерыва. Потому что Остеомед не имеет противопоказаний, привыкания и он полностью усваивается организмом.

Так что обратите внимание на этот БАД - принимайте его для профилактики заболевания остеопороза, ведь этот недуг на ранней стадии не выявляется. Будьте здоровы!

Уникальная программа http://dent-it.ru/product IDENT предназначена для качественной автоматизации стоматологической клиники. Убедитесь, что вы сразу же избавитесь от бумажной волокиты! Программа состоит из основных и дополнительных модулей. Благодаря IDENT можно записывать пациентов на прием соответственно расписанию, работать с кассой, рассчитывать зарплату персоналу, формировать отчеты, заполнять истории болезней, составлять планы лечения и многое другое.

"""Секреты белоснежной улыбки"""

Желтизна зубов удручает и портит настроение. Воспользовавшись этими советами, вы сможете обеспечить зубам белоснежность, а значит будете выглядеть привлекательно и сексуально.

Бронзанторы

Очень тонкий слоем бронзирующей пудры, покрывающий ваше лицо или же некоторые рельефные участки на лице, вы заметите, что  и ты кожа с легким загаром выгодно оттенит зубы, и они будут казаться значительно белее.

Зубная нить

Использование зубной нити после каждого приема пищи означает качественное избавление от небольших частичек еды, застрявших между зубок. Так, улыбка станет уверенной.

Красная помада

Выберите помаду с красным оттенком. Это добавит зубам белизну и вы годно их представит. Улыбаться можно обворожительно! Помните, что матовая текстура помады, которая плотно ложится на губы, является наиболее выгодным вариантом, так как она не будет отпечатываться на зубах.

Съешьте фрукт

Перед важной встречей можно съесть твердый фрукт, к примеру, яблоко. Эта маленькая хитрость позволит аккуратно снять налет на зубах и освежить ротовую полость. Улыбка станет блестящей!

Пейте из трубочки

Вино или фруктовый сок могут окрасить зубы, что представит вас в невыгодном свете перед публикой. Используйте трубочку, которая поможет предотвратить попадание жидкости на эмаль зубов.

***Польза мандаринов***

Мандариновый сок - диетический лечебный напиток, который полезен детям и взрослым.

При гриппе и простуде, а также повышенной температуре свежий сок из мандаринок утолит жажду и снабдит организм ценными витаминами и микроэлементами, что крайне необходимо для активизации иммунной системы.

Мандарины рекомендуют употреблять в ходе лечения бронхита, астмы. В них содержится большое количество аминокислот, что улучшает состояние больного при отеках. Дабы очистить бронхи и легкие от слизи, ежедневно выпивайте по одному стакану свежеотжатого мандаринового сока.

Мандариновая цедра успокаивает и смягчает кашель, обладает отхаркивающими свойствами. Рекомендуется при бронхите, трахеите.

Свежие мандарины полезны при проблемах с желудочно-кишечным трактом, расстройствах желудка и пищеварительной системы, диарее.

1 мандарин способен улучшить аппетит и поднять настроение!

Регулярно употребляя мандариновый сок, можно эффективно избавиться от гельминтов, которые присутствуют в организме.

Эфирное масло, содержащееся в мандаринах, благотворно действует на мозговую деятельность.

Употребляя мандариновую кожуру, можно значительно снизить уровень сахара в крови. Возьмите кожуру от 3-х мандаринов, залейте и 1-м  литром воды и проварите 10 минут. Отвар следует пить ежедневно перед едой, не процеживая. Если отвара получилось много, то остаток можно поставить в холодильник и хранить некоторое время, по мере употребления.

Благодаря наличию в мандаринах фитонцидов они обладают противомикробными свойствами.

Мандарины используются для лечения заболеваний кожи. Свежий сок способен убить некоторые виды грибка на пораженной коже и ногтях. Безусловно, такое лечение эффективно при комплексном подходе и консультации специалиста.

на правах рекламы

Для организации интересного досуга в кругу друзей или семьи воспользуйтесь видеопорталом Екатеринбурга и смотрите вот здесь видеоприколы и смешные ролики! Лучшие приколы совершенно бесплатно для тех, кто ценит юмор и смех.

Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней. Ингредиенты: - 1 стакан оливкового масла, 1 стакан горячей воды, 1 столовая ложка, пара салфеток, 1 стакан апельсинового сока.

Сок выпейте прямо перед процедурой, пожелайте себе доброго здоровья, приступайте к главному таинству. Помещаем ложку в горячую воду. Убедившись, что металл стал горячим, вытираем ложку салфеткой и опускаем в оливковое масло. Достаем ее и, убедившись, что ложка немного остыла (стала теплой), легкими движениями без нажима начинаем поглаживать лицо выпуклой стороной. Конечно совсем не обязательно использовать целый стакан оливкового масла. Главное, чтобы ложка была хорошо обмакнута в масло. Так же можно масло нанести аккуратно сразу на лицо, а потом прогладить кожу ложкой.

Таким образом, вы разглаживаете морщины, не растягивая при этом кожу. Начните с более мелких морщин. Массировать в первый день следует 1 минуту, прибавляя по минуте каждый день. После массажа промокните лицо салфеткой и наложите маску на 15 минут. Маска: - 1 яичный желток, 1 чайная ложка оливкового масла, 0,5 чайной ложки лимонного сока, 1 чайная ложка крепкой заварки.

На следующее утро нетерпение заставит вас подойти к зеркалу, но не ожидайте немедленного результата. Обязательно проверьте как ваша кожа перенесла процедуру, не появилось ли покраснение. Если появились явные признаки аллергии, процедуру следует прекратить, чтобы через несколько дней попробовать снова.

И через 10 дней регулярных процедур вы можете достигнуть желаемого результата. Однако, этот способ разглаживания морщин, можно применять не только с оливковым маслом. Можно брать все, что у вас есть под рукой натурального и содержащее жиры! Это могут быть сливки, сметана, сливочное масло! В общем все, что есть в холодильнике! Ну конечно же желательно что бы все эти продукты были натуральными, и сливки настоящие, а не соевые.

  Лучшим решением при диагностике и лечении различных заболеваний является обращение в частную клинику. Уже давно не секрет и не новость, что частная клиника имеет своим преимущества и приоритеты в глазах посетителей и пациентов. Именно в ней можно найти качественное  обслуживание, дружелюбие и заботу со стороны медицинского персонала, инновационное оборудование по диагностике и аппараты для физиотерапевтических процедур, современные методики лечения и квалифицированных докторов по разным специальностям.

  К тому же, именно в частной клинике можно заранее записаться на прием и сэкономить время на простаивание в очереди, чем славятся государственные медицинские учреждения. Социальные исследования уточняют, что в частных клиниках нет толп, очередей, ругани и недовольства. Здесь все культурно и  цивилизовано.

  Частная медицинская American Clinic является одним из самых лучших современных центров именно семейной медицины и диагностики. Она находится в Москве. В медицинском центре широко представлены основные специализированные направления в медицине. Вы сможете обратиться в любой интересующий вас отдел на прием к специалисту. Семейная медицина, педиатрия, гинекология, травматоголия, хирургия, урология, гастроэнтерология.

  Американский медцентр в Москве http://american-clinic.ru/ использует в своей лечебной практике малотравматичные технологии. А результате оперативное лечение сводит к минимуму время, которое пациент находится в клинике в послеоперационный период.

  Записавшись на прием к специалисту, вы сразу отметите эстетичный интерьер, чистоту, красивую форму персонала, высокую культуру общения и огромную практику диагностики и лечения.  В American Clinic можно обращаться на протяжении 24-х часов в сутки 7 дней в неделю. Клиника работает без перерывов и выходных, что обеспечивает оперативную помощь каждому, кто сюда обратился. Именно здесь можно рассчитывать на срочную госпитализацию в стационар для детей и взрослых, экстренный вызов врача на дом и другие процедуры, требующие срочной диагностики и лечения. С ценами и другой информацией можно подробно ознакомиться на сайте клиники.

Оздоровительный энергетический напиток из овса идеально подойдет тем, кто ведет подвижный образ жизни и в наиболее опасный для здоровья период эпидемии гриппа и простуды!

50 г цельнозернового овса, 4 шт. кураги, 4 шт. инжира, 2 ст. ложки изюма, 1 ст. ложка натурального меда, 300 мл воды.

Выпивая всего 1 один стакан овсяного напитка, вы сможете обеспечить организму  выносливость, а также восстановите тонус и силы.

Напиток из овса насыщен витаминами. Его можно давать даже детям и подросткам, так как он прекрасным образом восполняет нехватку в организме витаминов.

Овес промойте, обязательно под проточной водой. Нарежьте небольшими кусочками курагу и инжир.

Все компоненты за исключением меда сложите в небольшую кастрюлю и залейте их кипятком, затем доведите до кипения, проварите в течение15-ти минут.

Напиток настаивайте 3 часа в термосе. Измельчите при помощи блендера до однородности, добавьте натуральный мед и хорошенько перемешайте. Пейте в теплом виде. Начинайте свой день с овсяного напитка, и вы надолго забудете, что такое усталость и простуда! Это отличный энергетический витаминизированный напиток, дарящий энергию и бодрость.  

Эта компания "Вебпак" занимается производством полиэтиленовых пакетов в виде майки, мешка, рукава, с вырубной ручкой и фасовочную продукцию высокого качества. Чтобы заказать пакеты оптом или в розницу, необходимо ознакомиться с ассортиментом продукции, ценами, сделать заявку на просчет. Компания "Вебпак" предоставляет услугу нанесения печати на пакеты и пленку.

Ухаживать за губами, используя эффективные рецепты целебной народной косметологии, - это легко и просто!

• Если губы постоянно трескаются, попробуйте сделать маску: половину чайной ложечки домашнего творога смешайте с 1 чайной ложечкой сливок пожирнее. Нанесите полученную питательную смесь на нежную кожу губ на 15 минут. Удалите маску и нанесите гигиеническую помаду, чтобы смягчить губы и надежно защитить их от трещинок, сухости.
• При трещинах и пересушенной коже на губах сделайте следующую лечебную восстанавливающую смесь. 1 яблоко натрите на терке, смешайте пюре с качественным сливочным маслом. Затем сделайте лечебный компресс, выдержав его на губах 20 минут. Прекрасный способ избавиться от шелушения и болезненных трещинок на губах!
• Эффективны маски из свежего огурца и свеклы. Они обладают уникальными увлажняющими и питательными свойствами, смягчают кожу  обладают антисептическими свойствами.
• При потрескавшихся сухих губах целесообразно сделать маску на основе мякоти банана.
• При обветрившейся коже губ народная косметология рекомендует воспользоваться целебным эфирным масло чайного дерева. Смазывайте натуральным маслом трещинки. Масло чайного дерева можно наносить на очищенную кожу без  предварительного разведения водой.
• Если под рукой ничего нет, воспользуйтесь обычным пакетиком зеленого чая. Опустите его в теплую воду, слегка отожмите и приложите к коже губ.
• Чтобы губы не пересыхали, обязательно употребляйте много жидкости (около 2-х л за день). Не чая\, кофе или соков, а именно чистой воды. Это не только защитит губы от сухости, но и обеспечит организму хорошее самочувствие.
• Не стоит облизывать губы на ветру или морозе, чтобы не снимать защитный барьер.

Некоторые женщины комплексуют по поводу неправильной формы губ. Некоторых из них превращают свой комплекс в целую трагедию! И вправду, любое общение - это визуальный контакт, при котором собеседник должен чувствовать себя уверенно. А в пожилом возрасте форма губ расплывается, поэтому для привлекательного вида необходима квалифицированная помощь косметолога. Косметологический центр Космет Про http://kosmet.pro/index.php?id=135 предлагает профессиональные консультации и контурную пластику губ для исправления ассиметрии, придания пухлости и исправления других недостатков. Обращайтесь!

Лук с овсянкой и медом от прыщей

1 большая луковица, молотая овсянка или овсяная мука, 1-2 чайных ложки меда.

Лук обладает мощным противовоспалительным эффектом и способствует восстановлению кожи и активизации ее обменных процессов.

Овсянка помогает очистить поры, смягчает и питает кожу.

Мед - антисептическими свойствами и содержит много витаминов, делает кожу мягкой и шелковистой.

Луковицу очистим, натрем на мелкой терке, отожмем сок. Смешаем луковый сок с медом и добавим овсянку для загустения. Должна получиться жидкая кашица. Смесь должна постоять, чтобы овсянка немного набухла.

Нанесем маску на чистую, слегка распаренную кожу лица или точечно на прыщики. Оставим на 15 минут.

Диета-светофор

Диета светофора была названа так потому, что в ее рационе присутствуют продукты только трех цветов: красного, желтого и зеленого. Некоторые диетологи уверены, что употребляя продукты одной цветовой гаммы, организм лучше усваивает полезные вещества. Ну, а многоцветие вредит.

У диеты светофора есть два огромных преимущества перед другими: она совершенно безвредна и никак не ограничивает в количестве съеденного и частоте приемов пищи. Кроме того, ее рацион богат витаминами, минералами и клетчаткой, за которые организм отблагодарит здоровьем и отличным внешним видом.

Последовательность цветного рациона можно устанавливать самостоятельно, но все-таки диетологи рекомендуют придерживаться такой очередности: в первый день употреблять продукты желтого цвета, потом – зеленого и закончить цикл – красным меню. Между цветными днями нужно делать 1-2 дня перерыва, во время которых придерживаться своего обычного рациона.

Желтый день

Можно есть картофель, макароны твердых сортов, каши (кроме манной), курятину, кукурузу, тыкву, морковь, желтый перец, омлет, в умеренных количествах хлеб. Для перекуса подойдут желтые яблоки, ананас, цитрусовые (лимон, желтый грейпфрут). А в сезон фруктов еще добавятся персики, абрикосы, груши и желтые черешни.

Зеленый день

Употребляйте капусту, огурцы, разные виды листового салата, зеленый лук, авокадо, огурцы, кабачки и любую зелень. А еще не забудь те про зеленые яблоки, киви, крыжовник и виноград.

Красный день

На столе должны присутствовать говядина, красная рыба, креветки, помидоры, красный болгарский перец, свекла, красная фасоль и салат, красный лук. Подсластить диету помогут клубника, малина, черешня, вишня, гранаты, красные сорта винограда и яблок.

Можно разнообразить диету и приготовить желтый завтрак, красный обед и зеленый ужин. Во время диеты нужно пить много воды (не менее 1,5-2 л в день). Разрешается пить кофе, чай, морс и соки, цвет которых должен соответствовать цвету дневного рациона. Исключите сахар, соль, а также сведите к минимуму жирную и жареную еду, высококалорийные сладости. Под запретом пиво, газированная вода, шампанское и ликеры.

Эта диета позволяет за 2 недели сбросить 1-3 кг (правда если твой лишний вес превышает 10 кг, быстрых результатов достичь не получится). Также она идеально подойдет тем, кто уже сбросил лишние килограммы и хочет держать себя в форме. Такой рацион можно периодически повторять.

Совет: приобретите тарелки и салфетки «светофорных» цветов. Вот увидите, красный (желтый или зеленый) продукт, лежащий на яркой тарелке такого же цвета, будет и вкуснее, и аппетитнее.

Косметический лед обладает уникальными омолаживающими и тонизирующими свойствами, обеспечивая коже лица здоровый вид.

Отбеливающий лед с добавлением ягодок клубники или калины отбелит, устранит яркость пигментных пятен, уменьшит количество веснушек. Для приготовления отбеливающего косметического льда клубничный сок (можно из мороженых ягодок клубники) смешаем с очищенной водой (2:1) и сразу заморозим. После протирания кожи лица оставим на на 10 минут для высыхания и затем протрем кожу тоником.

Для сужения пор и жирной кожи подойдет лед с лимонным соком. Он не только прекрасно отбелит кожу, но и отлично сузит поры. Рекомендуется при жирном типе кожи. Очищенную воду и свежий лимонный сок смешаем в равных пропорциях, заморозим и начнем использовать для протирания кожи лица.

При жирной коже лица идеально использовать косметический лед с отварами календулы и ромашки.

Против угревой сыпи рекомендуется лед из соленой воды. Приготовить его совершенно не сложно. Растворите 1 столовую ложку пищевой или морской соли в 1-м стакане теплой воды и заморозьте, разлив по формочкам.

При сухой стянутой коже необходимо использовать лед с ягодами.  Рецепт приготовления таков: 3 столовые ложки любых измельченных ягод (земляники, клубники, малины, крыжовника, калины, брусники) зальем 2-мя стаканами прохладной воды, через 3 часа отфильтруем и заморозим в формочках.

Травяной отвар из аптечной ромашки, петрушки или зверобоя используется при сухом типе кожи.

Для смешанного типа кожи подойдет лед из отвара ромашки, тысячелистника, одуванчика.

Если у вас вообще нет времени приготовить косметический лед, то просто заморозьте в формочках для льда обычную родниковую воду и ежедневно протирайте кожу лица для придания ей свежего ухоженного вида!

Полезные свойства чая Пуэр

Особый состав химических веществ, их сочетание и взаимодействие в процессе заваривания формируют, в конечном счете, вкусовые качества напитка, его уникальность.

Чтобы чай для нас стал действительно напитком здоровья, необходимо точно знать, какие соединения в чае есть, как именно они работают, при каких условиях переходят в чайный раствор и, в конце-концов, чем именно отличаются сорта Пуэра с точки зрения биохимии.

У одного сорта есть свои заметные преимущества, зато у другого – другие. Только такой подход позволит подобрать для себя то, что вам действительно необходимо и обойтись без нежелательных эффектов (например, избытка фтора в организме при неумеренном потреблении шу-пуэра).

Каков же полный биохимический состав конкретной лепешки Пуэра, которую вы приобрели? Ответить на этот вопрос трудно без соответствующего лабораторного исследования конкретного образца.

Исследованиями было доказано, что химический состав чайного листа в очень большой степени зависит от сорта и места произрастания растения (географии чая). К примеру, чай Гуннун, произрастающий в уезде Шуанцзян, содержит 43% полифенолов (средний показатель 30%). В листьях большого чайного дерева «Цзиньчан» в уезде Малибо феноменально мало кофеина – всего 0, 06%, тогда как листья чайного дерева Синьпин (уезд Синьпин) содержат около 6% этого вещества. Есть и еще один фундаментальный факт – Пуэр стареет, а значит, он (его биохимия) практически постоянно находится в состоянии изменения, вызванного разрушением клеток.

Некоторые травы и водоросли приходится подвергать высокотехнологичным процессам обработки чтобы разрушить клеточные оболочки и получить максимум полезных веществ. А вот Пуэр преображает время. Оно разрушает одно и дает жизнь другому – вещества, содержащиеся внутри клетки, кардинально меняют чай. К примеру, чем больше такого “растительного жира” попадает в настой, тем мягче будет напиток. Чем больше высвободится целлюлозы, тем слаще будет чай. Чем больше эфирных масел окажется в вашей чайной чашке, тем более явным будет аромат.

И все-таки есть обобщающие данные, итоги многолетних исследований китайских ученых (среди них и те, кто является официальными экспертами нашего Института). Эти обширные материалы позволяют говорить о некоторых присущих пуэрам биохимических свойствах. Опираясь на них, можно сделать немало полезных для себя выводов. Начало серьезных исследований биохимии чайного листа было положено в 50-х гг. двадцатого столетия, однако систематический сбор соответствующих материалов относится к началу 80-х гг.. Еще тогда было установлено, что по содержанию определённых полезных для нашего организма веществ химические характеристики чайных листьев из других провинций значительно уступают биохимическому потенциалу крупных чайных листьев из провинции Юньнань. В первую очередь в них содержится больше фенольных органических соединений, важнейших антиоксидантов – эпигаллокатехина и эпигаллокатехин-3-галлата. На сегодняшний день известно более 700 видов химических веществ, входящих в чайный лист, из которого приготавливают чай Пуэр. Среди них — белки, сахара, полифенолы, аминокислоты, пигменты, витамины, ароматические вещества и многие другие компоненты.

При выборе чая следует учесть – химический состав зрелого и зелёного Пуэра значительно отличается: в зелёном Пуэре сохранены те компоненты, которые присущи свежим листьям, в составе зрелого Пуэра содержатся ферментированные и окисленные вещества. Шэн-пуэр охотнее делится с нами водорастворимыми экстрактивными веществами (они активнее уходят в настой), зато в шу-пуэре они представлены большим разнообразием. Как видим, биохимическая картина чая очень разнообразна. Она зависит о сорта чая, географии, технологии приготовления, условий хранения.

Желатиновые маски для лица

Рекомендуются для омоложения кожи и устранения, морщинок. Они улучшают кровообращение, смягчают поверхность кожи, имеют отбеливающие свойства.

Желатиновые маски способны после охлаждения загустевать. Благодаря этому свойству они оказывают довольно сильное действие: разглаживают морщины и подтягивают кожу.

Рецепты масок на основе желатина

• Желатин — 10 г, глицерин — 40 г, окись цинка — 10 г, вода — 40 г .
• Желатин — 10 г, окись цинка — 5 г, каолин — 5 г, камфорный спирт — 20 г, глицерин — 25 г, вода — 60 г.
• Желатин — 10 г, мёд — 10 г, глицерин — 10 г, окись цинка — 5 г, вода — 65 г.
• Желатин — 10 г, окись цинка — 15 г, глицерин — 25 г, вода — 50 г.

Желатин заливают холодной водой, размешивают и выдерживают в течение часа для набухания. Окись цинка и другие составные части растирают с глицерином в однородную массу, которую смешивают с набухшим желатином и подогревают до полного растворения. Остуженная масса загустевает, и в таком виде может храниться несколько дней. Для приготовления маски для лица загустевшую массу или часть её подогревают на водяной бане до сиропообразной консистенции.

Три полосы широкого бинта длиной 40-35-30 см смачивают в расплавленной желатиновой массе и последовательно накладывают на лицо. Сначала самой длинной полосой охватывают нижнюю часть лица, поглаживая бинт вверх к вискам, придают овалу лица правильное очертание. Вторую полоску от виска до виска накладывают плотно на лоб. Третьей полосой покрывают среднюю часть лица от одной ушной раковины до другой. Наложенные бинты хорошо приклеиваются и быстро застывают.

Можно поверх бинта лицо покрыть слоем расплавленной массы. Маску следует держать не меньше 20-30 мин. После снятия маски лицо смазывают кремом и припудривают. 

На сайте http://moeserdtse.ru/ можно узнать о различных болезнях сердца, прочитав полезные медицинские статьи. Такая информация поможет выявить любые симптомы сердечных недугов и их опасности. Будьте здоровыми и вовремя обращайтесь к врачу для избежания осложнений болезни!

Аромат грейпфрута и его потрясающий солнечный цвет дарят радость и позитив! А при употреблении цитрусового фрукта или ароматного сока с приятной горчинкой организм насытится потрясающей бодростью, тонусом и дополнительными силами!

Грейпфрутовый сок - это чудесным образом сформированный комплекс ценных витаминов, которые необходимы человеку, особенно в период простудных заболеваний, когда организм ослаблен и нуждается в экстренной помощи и активизации защитных функций!

В грейпфруте содержатся витамины группы А, В, Е, а также огромное количество железа, которое отвечает за поступление такого нужного для тканей и клеток кислорода. А кальций с фосфором, имеющиеся в этом ароматном целебном фрукте, необходимы для крепких костей.

Калий - нормализует работу сердечной мышцы, а натрий - поддерживает организм в чудесном тонусе.

Грейпфрутовый сок - это действительно залог красоты, бодрости и отличного настроения.

Он является чудесным антидепрессантом и способен зарядить энергией. Кроме того, грейпфрут способствует снижению веса, о чем известно уже давно.

Сок грейпфрута является низкокалорийным напитком. Поскольку он содержит органические кислоты, то интенсивно активизирует обмен веществ.

В стакане целебного грейпфрутового сока есть суточная норма витамина С, что позволит человеку реже болеть и оказывать эффективное сопротивление вирусам. Только нужно регулярно употреблять сок грейпфрута!

Противопоказания. Как и все цитрусовые фрукты, грейпфрут - сильный аллерген. Беременным женщинам и аллергикам употреблять грейпфрут следует весьма осторожно. Не рекомендуется употреблять при различных болезнях желудка: воспалениях, эрозиях, гастрите и язве.

Малое количество витамина А вызывает ухудшение сумеречного зрения, то есть способствует развитию куриной слепоты.

Витамины группы В, а также витамин С тоже важны и нужны человеку для улучшения зрения. Они значительно уменьшают риск осложнений при развитии катаракты и глаукомы.

Если обеспечить организму правильное сбалансированное питание, то зрение непременно станет лучше.

Обратите внимание на то, что витамины мгновенно разрушаются при нагревании. Дабы их сохранить, старайтесь употреблять как можно больше фруктов и овощей в сыром виде.

Витаминные комплексы — отличное решение для улучшения зрения. Обратитесь аз консультаций к специалисту, и он назначит вам оптимальный комплексов витаминов для лаз.

Витамин А нужен лазам для сетчатки. Он устраняет раннее развитие катаракты. Симптомы при недостатке витамина А: ухудшается зрение в сумерках, сухость роговицы и конъюнктивы, наблюдается покраснение век и даже их набухание.

Витамин С способствует укреплению стенок кровеносных сосудов (капилляров). Глазам нужна антиокислительная защита, что снизит риск развития такого заболевания, как катаракта. Витамин С еще очень полезен при наличии глаукомы. Симптомы при его недостатке следующие: наблюдаются кровоизлияния в области глаз, быстрая утомляемость глазных яблок.

Витамин Р (или биофлавоноиды) отлично укрепляет капилляры и способствует уменьшению проницаемости сосудистых стенок. Симптомы при его недостатке следующие: повышается хрупкость сосудов, наблюдаются частые кровоизлияния в глазах.

Витамин В2 (или рибофлавин) участвует в углеводном, белковом и жировом обмена, играя важнейшую роль для поддержания хорошего зрения. Симптомы при его недостатке: частое, слезотечение, сильная светобоязнь, возникновение конъюктивита. При значительном дефиците возникают сложные воспалительные процессы роговицы, развивается катаракта.

Витамин В6 является природным транквилизатором. При его недостатке мы ощущаем подергивание глаза.

Витамин В12 обеспечивает хорошее кровоснабжение.

Витамин Е (или токоферол) является естественным антиоксидантом, препятствуя таким образом развитию катаракты. При его недостатке может развиваться катаракта и даже дистрофия сетчатки глаза.  

Безусловно, качественное спортивное питание полезно для тех, кто ведет активный образ жизни, а также для спортсменов, вынужденных ежедневно тренироваться. Атлантика подскажет, как правильно питаться при значительных физических нагрузках. Приятные цены и широкий выбор продукции.

5 лекарей для восстановления организма

1. Пробиотики

Пробиотики - поддерживают естественный баланс микрофлоры в кишечнике. Исследования показали, что пробиотики чрезвычайно полезны для организма после лечения антибиотиками. Они уменьшают воспалительные процессы и укрепляют иммунную систему.

2. Алоэ Вера

Гель из мякоти листьев алоэ вера используют для лечения ожогов, в том числе и солнечных, а также ссадин и различных заболеваний кожи. Его можно принимать и внутрь для улучшения пищеварительного процесса и успокоения пищеварительного тракта.

3. Спирулина

Питательная и богатая белком, спирулина является мощным антиоксидантом, эффективным анти-канцерогенным и детоксирующим средством. Она способна укрепить иммунную систему человека, поддержать кровяное давление и вывести вредный холестерин , увеличить уровень энергии.

4. Магний

Магний отвечает за гормональный вровень и умеренность сахара в крови. Оба этих компонента влияют на надпочечники, являющиеся мониторами стресса. При дисбалансе надпочечников могут возникнуть различные заболевания, в том числе спутанность сознания, депрессивные состояния и даже гиперактивность.

5. Витамин С

Необходим для роста и восстановления тканей в организме. Это мощный антиоксидант, блокирующий развитие раковых клеток, способствующий быстрому выздоровлению во время простудных заболеваний, отвечающий за активность иммунной системы.

Постельное белье красивой расцветки положительно влияет не только на психологическое состояние человека, но и на его здоровье и самочувствие. Производитель "Бивик" позволяет подобрать белье в тон спальни. Для гармонии и настроения. Низкие цены - достойный ассортимент!

Народные средства от головной боли

1 столов. ложку сухого зверобоя залейте 1-м стаканом очень горячей воды или кипятка, хорошенько укутайте одеялом, дайте настояться около 15-ти минут. Тщательно процедив, выпейте на протяжение дня небольшими глоточками.

Заварите ароматный чай на основе малинового варенья или же приготовьте чай из сушеных листьев и ягодок малины.

Возьмите в равных пропорциях травы: мяту, кипрей и душицу. 1 столовую ложку целебного сбора трав залейте 0,5 л кипятка, тщательно замотайте емкость с чаем теплым одеялом и оставьте настаиваться на 1 час. Процедите, регулярно принимайте по половинке стакана до устранения головной боли, в течение нескольких дней.

Заварите зеленый чай, добавив немножко сухой или свежей мяты и щепоточку молотой корицы. Выпейте 1 чашку ароматного напитка и боль утихнет.

Срежьте 5 побегов черной смородины и залейте 1-м стаканом горячей воды. Прокипятите полчаса,  настаивайте 1 час, пейте по половинке обычного граненого стакана трижды в день после еды.

1 столовую ложку сухих корней девясила залейте 1-м стаканом холодной воды и настаивайте 10 ч. Пейте по 3 столов. ложки три раза в день перед приемами пищи.

К затылку  и икрам ног можно прикладывать обычные горчичники. Держать их пока хватит терпения. Затем следует слегка помассировать область шеи и выпить чашечку свежезаваренного сладкого крепкого черного чая.

После обеда рекомендуется выпивать по стакану мятного или липового целебного чая, заварив 1 чайную ложечку травы в 1-м стакане воды.  

  Как узнать будущий пол ребенка беременной женщине? 4D УЗИ понадобится для определения сроков плода, а также для обследования сердца, брюшной полости и других органов Эта ссылка ведет на сайт Центра Профессиональной Медицины. Помните, в здоровом теле живет только здоровый дух!

***Целебные луково-медовые капли***

Справятся даже с застарелым гайморитом! Свежий сок лука репчатого смешайте с равным количеством меда (он не должен быть засахаренным). Этими целебными медово-луковыми каплями закапывайте 2-3 р в течение дня нос до облегчения состояния. Желательно пройти курс от 7 до 10 дней. Как закапывать нос? Лежа на правом боку, закапывайте правую ноздрю (3-5 капелек). Полежите 1 минутку. Затем, перевернувшись на левый бок, проделайте то же самое. Затем примите положение - лежа на спине, подложив под шею свернутое полотенце. Запрокинув голову, и закапайте по 5-6 капель в каждую ноздрю. Таким образом, прочистятся фронтальные пазухи. Безусловно, вы будете чувствовать неприятные ощущения в виде жжения, слезотечения, обильных выделений из носовых пазух. Но нужно потерпеть. Это очень хорошее очищающее и антибактериальное средство от гайморита. Так что, наберитесь терпения!

***Сок цикламена***

Клубень цикламена измельчите на мелкой терке, отожмите целебный сок. Сок разведите водой в соотношении 1:10, так как он очень сильный и можно обжечь слизистую носа! Закапывайте лекарство в каждую ноздрю по 2 капельки 1 раз с утра. Процесс весьма болезненный, но, действенный.

***Отвар подорожника***

Используется для полоскания носовых пазух от 3-х до 5-ти раз в день. 1 ст. л. листьев подорожника на 1 стакан кипятка. Настаи­вайте 2 часа, укутав. Отожмите отвар и используйте для по­лосканий в теплом виде.

***Компрессы из кашицы черной редьки***

Натрите 1 стол. ложку черной редьки (на мелкой терке). Поместите в ситцевую ткань (в два слоя). На­ложите на гайморовые пазухи и подержите компресс 10 минут. Будет жжение . Если не сможете терпеть, приподнимите и затем опять наложите. После такого прогревания покраснения смажьте растительным маслом.

***Ромашковый отвар с морской солью***

Заварите ромашку как чай, растворите в 200 мл настоя 1 чайную ложечку морской соли. Теплым настоем промывайте носовые пазухи при гайморите. Налив немного на ладонь и закрывая одну ноздрю, вдыхайте настой другой. Затем - наоборот. Выплевывайте через рот. Необходимо делать по 2-3 процедуры в сутки. На третий день выйдет много гноя. Промывания целесообразно делать в целях профилактики осенью и зимой один раз в 3 дня.

Народная медицина и траволечение - эта рубрика поможет восстановить здоровье!

При заболевании дыхательных путей используйте эффективный безопасный небулайзер Little Doctor и вы забудете о плохом самочувствии! Ингалятор небулайзер ld облегчит неприятные симптомы и недомогание при заболеваниях горла и гортани. Особенно актуально для лечения детей. Ознакомиться с ценами, фото и характеристиками ингаляторов можно на сайте интернет-магазина "МедтехникаЛайф".

***Раствор аспирина от шпор, варикоза, остеохондроза***

Этот целебный раствор на основе таблеток аспирина отлично справится с такими проблемами, как шпоры, варикоз и остеохондроз! Возьмите 10 таблеточек обычного аспирина, разотрите в порошок, залейте 250 мл водки и оставьте настаиваться на 2-е суток. Таблетки должны полностью раствориться.

Марлевую повязку смочите в аспириново-водочном растворе и прикладывайте к пяткам в виде компрессов. Затем утеплите полиэтиленом и сверху наденьте теплый носок, оставив компресс на ночь. Утром снимите, ополосните водой, вытрите и смажьте кремом.

Процедуру делайте ежедневно на ночь. Уже после первой процедуры начнется улучшение. Вскоре вы забудете о шпорах на ногах. Через 10 дней пяточки и стопы легко и безболезненно очистятся от уплотнений и огрубевшей кожи. Ее можно снимать щеткой или мочалкой, смазывая жирным увлажняющим кремом.

При натоптышах и болезненных трещинах на пятках процедура будет тоже несомненно полезной. Аспириновым раствором натирайте больные места и участки для снятия боли при варикозе.

Натирайте болезненные места если у вас присутствует остеохондроз, в тех местах, где происходит отложение солей. Растирание раствором  аспирина на водке целесообразно сделать после сеанса массажа.

Женское счастье - замечательный сайт о моде, красоте, здоровье, кулинарии, фен-шуе и многом другом!

  Для того чтобы женщина чувствовала себя счастливой, необязательно покупать дорогую одежду, ювелирные украшения, отдыхать на респектабельных курортах и делать головокружительную карьеру! Обычно женщина стремится к созданию домашнего уюта и очага. Ее интересует масса тем - как обеспечить семье здоровье, вкусные ужины, как сохранить красоту кожи и волос, куда пойти на выходные и как организовать веселый семейный праздник.

  На этом увлекательном сайте Женское счастье собрана самая интересная информация для женской аудитории: мода, красота, туризм, путешествия, праздники, фен-шуй, кулинария, магия, звезды и судьбы. Поэтому создатели женского сайта заботятся о его наполненности и внешнем виде. По этому поводу хотелось бы услышать какие-либо комментарии и даже критику: что бы вы порекомендовали для улучшения дизайна сайта и хотели бы вести там личные блоги, общаясь, как в социальной сети? Возможно, в будущем Женское счастье превратится в женскую социальную сеть, где можно будет вести свою страничку и осуществлять различные действия - общаться на форуме, комментировать посты других участниц, выставлять свои поделки, кулинарные рецепты,  делиться интересами, хобби, творчеством.

  Надеюсь, каждая женщина любит прихорашиваться, а значит ей необходимы доступные рецепты красоты и здоровья. На сайте Женское счастье есть замечательная рубрика Красота с полезными статьями, советами, рекомендациями по улучшению внешности. Вот и я нашла для себя весьма забавную информацию по поводу того, как красить глаза, если носишь очки. Я их одеваю иногда на работе и когда читаю. Поэтому меня заинтересовала эта информация, тем более есть различия при дальнозоркости и близорукости. Делюсь с вами! Как красить глаза, если вы носите очки? можно прочитать на сайте Женское счастье.

  И не забудьте оценить дизайн сайта и высказать свое мнение об улучшении дизайна и по поводу реорганизации журнала в социальную сеть. Жду ваших комментариев!

Макияж в очках - изысканно и красиво!

1.

Лучшие народные рецепты для борьбы с выпадением волос

Целебный настой из березовых листьев пользуется огромной популярностью в народной медицине. 1 столовую ложку измельченных березовых листьев поместим в стакан и зальем 300 мл горячей воды. Поставим настаиваться на 2 часа, процедим и немного остудим. После мытья головы вотрем настой в кожу головы.

Семена петрушки эффективно используются для борьбы с обильным выпадением волос. Измельчим семена до состояния порошка. Вотрем в голову на ночь. С утра промоем голову под струей воды.

Отвар из луковой шелухи и коры дуба не только укрепляют слабые тусклые волосы, но и способствуют их эффективному восстановлению, а также окрашивают волосы в прекрасный рыжевато-каштановый оттенок! Смешаем 1 стакан коры дуба с 1-м стаканом луковой шелухи. Зальем смесь 1 литром предварительно отстоянной воды и прокипятим на небольшом огне около 1-го часа. Отвар процедим и остудим, вотрем в кожу голову и наденем шапочку. Через 2 часа помоем голову без использования шампуня.

Похороны - это всегда печальный момент. Но каковыми бы ни были реалии жизни, с ними приходится мириться. Когда умирает близкий человек, не в наших силах что-либо изменить. Мы можем лишь преданно почтить память. Заказывая надгробный памятник, обязательно посмотрите краткие изречения эпитафии маме или другу, чтобы все выглядело корректно.

Лечение астигматизма при помощи народных средств

Огромное значение имеет употребление черники при астигматизме. Возьмем 3 чайные ложки листьев черники, зальем кипятком, дадим настояться в течение 1-го часа, процедим. Настой выпьем в течение текущего дня. Для улучшения зрения и снятия усталости, а также при лечении астигматизма используются ягоды черники. Употребляем ягоды черники или черничное варенье 3 р в день понемножку.

Трава очанка часто используется для лечения астигматизма. Очанку заварим кипятком, дадим настаояться в течение трех часов, процедим. Принимаем целебный отвар три раза в день по 100 г. На 1 литр горячей воды берется 50 г очанки.

В ходе лечения астигматизма нужно уделять пристальное внимание своему рациону. В нем должно быть много больше овощей, фруктов, в частности, свеклы, чеснока, петрушки, укропа, сельдерея, шпината, овощных соков. Смешаем свежие соки: 3 части морковного, 1 часть огуречного и 1 часть свекольного. В течение дня выпиваем по 0,5 л полезного витаминного сока.

Холодная вода применяется для лечения астигматизма. Брызгая холодную воду на глаза, мы усиливаем процесс кровообращения. Повторяем брызганье по 40 раз.

Известный специалист по Йоге Рам Кумар утверждает, что сила глаз связана с общим состоянием человеческого организма. Если организм зашлакован, то это сразу отражается на состоянии зрения. Для хорошего зрения нужна хорошая кровь. При плохом пищеварении, а также диабете, запоре, колите зрение ухудшается.

  Здесь найдете полезную информацию и книги по народной медицине для эффективного лечения различных недугов. Качественные книги, аудио и видео материалы, приобретенные на сайте Shopnebolel», помогут организму в борьбе с гипотонией, суставными болями, мастопатией, детскими инфекционными заболеваниями.

Вести здоровый образ жизни очень легко, если вы, конечно же, себя любите! В первую очередь нужно качественно очистить свой организм от шлаков и ядовитых веществ, которые там накапливаются годами. Эти лучшие рецепты детоксикации помогут вам начать процесс оздоровления и очищения. Узнайте у врача, или у вас нет противопоказаний к применению всех средств.

Коктейль из яблока и молотой корицы

Тонко нарежем 1 яблоко, зальем 0,5 л воды, добавим 1 чайную ложечку молотой корицы, охладим и выпьем в течение дня.  Коктейль нормализует обмен веществ, эффективно и мягко очищая весь пищеварительный тракт.

Сок лимона с натуральным медом и имбирем

2 столовые ложки свежего сока лимона смешаем с 1 стаканом теплой воды, добавим 1 чайную ложечку натурального меда и щепоточку молотого имбиря. Принимаем полученную смесь натощак, за 30 минут до еды. Прекрасная очистка пищеварительной системы, эффективное укрепление стенок сосудов и заряд энергии на весь день!

Имбирный напиток с корицей и сропом шиповника

Небольшой ломтик свежего корня имбиря (3 см) очистим и мелко нарежем, зальем 1 литром кипятка и поставим вариться на средний огонь на 10 минут. Процедим, охладим, добавим щепотку молотой корицы и 2 столовые ложки сиропа шиповника. Доза приема - по 100-150 мл в день за 30 минут до еды. В результате, мы получим нормализацию пищеварения и обмена веществ, тонус и общеукрепляющее действие.

Натуральный свекольный сок с яблоками и сельдереем

Свежий сок, приготовленный из 1-й свеклы, 2-х яблок и 4-х стеблей сельдерея, принимаем по 1 столов. лож. дважды  в день за 30 минут до приема пищи.

Фруктово-овощной коктейль здоровья

Приготовим свежие соки из 1 лимона, 1 апельсина и 1 морковки. Смешаем их с 100 мл минеральной воды. Пьем утром натощак за 30 мин. до еды. Оздоровительный коктейль является прекрасным средством для борьбы с усталостью, содержит огромное количество антиоксидантов.

Напиток из огурца и сельдерея

Измельчим 1 огурец и 1 корешок сельдерея, добавим 300 мл воды. Пьем напиток на протяжении  дня. Кстати, он подойдет не только для детоксикации, но и для похудения. Отличное решение для разгрузочного дня!подходит для разгрузочных дней.

Узнать полезные рецепты для здоровья поможет народная медицина. Здоровый образ жизни расскажет как ухаживать за собой, правильно пользоваться народными рецептами и питаться. Лечение и профилактика различных недугов эффективны благодаря чудесным знаниям и статьям!

Предотвращаем простудные заболевания повышением иммунитета благодаря старым добрым рецептам народной медицины:

• Возьмите 500 грамм листочков алоэ, хорошенько их промойте и поставьте в холодильник на 5 дней. Крайне важно, чтобы цветку было не менее 3 лет, кроме того, перед тем, как срезать листочки для этого рецепта, цветок не стоит поливать на протяжении 2 недель. По прошествии 5 дней пропустите алоэ через мясорубку, вам понадобится 3/4 стакана такой кашицы. После смешайте алоэ с 3/4 стаканами меда и добавьте 1,5 стакана кагора. Такую иммуноповышающую смесь принимают до основного приема пищи по 1 столовой ложечке 3 раза на протяжении всего дня.

• Смешайте сок редьки плюс сок моркови по 0,5 стакана, 1 столовую ложечку меда плюс 1 столовую ложечку лимонного сока (можно заменить на клюквенный сок). Пейте утром и перед сном в сезон простуд по 1 столовой ложке.

• Смешайте 500 грамм грецких орехов (толченых), 100 грамм сока алоэ, 300 грамм меда плюс сок 4 выжатых лимонов и один стакан водки. Все ингредиенты тщательно перемешайте, оставьте в темном месте ровно на сутки. Принимайте 3 раза на протяжении всего дня за полчаса до приема пищи по 1 столовой ложечке.

• Соедините 0,5 кг предварительно размятой клюквы, 3 небольших зеленых яблока (обязательно с кожурой), нарезанных кубиками плюс один стакан ядер грецкого ореха, сахара - 0,5 кг. и полстакана стакана воды. Полученную смесь варите на маленьком огне (до кипения), разложите по стеклянным банкам. Применять по 1 столовой ложечке запивая чаем или теплой водой утром и перед сном.

• Витаминный компот выпивать по 0,5 литра в день. Для приготовления возьмите следующие травы: мяту, цветы каштана, мелиссу, иван-чай (все травы продаются в аптеке) по 5 столовых ложечек, заварите в 1 литре кипятка, оставьте настоятся в течение двух часов.

_____________________________________________________

  Одним из самых целебных растений на земле по праву считается ягода годжи. Это незаменимый помощник при снижении холестерина, профилактике различных заболеваний, похудении. Если вы хотите улучшить свое самочувствие, то ягода годжи купить можно на специализированном сайте. Там вы найдете подробное описание ее полезных свойств, а также рецепты блюд с ягодой годжи, обладающей целебными свойствами.

_______________________________________________________

Профилактические меры в период осенней эпидемии ОРВИ

• Прокрутите через мясорубку лимон вместе с кожурой, добавьте в равных частях ядра грецкого ореха и мед, тщательно перемешайте и принимайте 2 раза вдень по 1 чайной ложечке перед основным приемом пищи. Смешайте в равных пропорциях пропущенный через мясорубку чеснок и мед. Полученную смесь необходимо принимать непосредственно перед сном по 1 ст. ложечке, запивая водой. 

• В свежевыжатый сок одного лимона добавьте 100 г. меда. Такую вкусную массу рекомендуется применять по 1 столовой ложечке на кружку чая.

• Еще один незаменимый помощник - чесночное масло. Для его приготовления необходимо смешать пачку сливочного масла с пропущенными через пресс 3 зубчиками чеснока. Такая смесь хорошо подходит для бутербродов и канапе.

• Если вы себя не уберегли и все-таки заболели ОРВИ, воспользуйтесь следующими рецептами народных целителей: Для понижения температуры тела приготовьте смесь из яблочного и апельсинового сока и выпивайте по 5-6 раз за день.

• При высокой температуре залейте стаканом горячего молока 4 дольки измельченного чеснока, дайте настояться. Чесночное молоко необходимо выпить за полчаса маленькими глотками.

• При кашле, болезненных ощущениях в горле, легком недомогании и ознобе народная медицина рекомендует следующее средство. Пропустите через мясорубку 3 лимона (без косточек, но обязательно с кожурой), 1 стакан грецких орехов и 3 крупных листочка алоэ (приблизительно 300 грамм). Полученную смесь смешайте с 500 гр. сливочного масла, добавьте 500 грамм меда и 200 грамм Кагора. Тщательно перемешайте. Это средство необходимо хранить в холодильнике и употреблять при необходимости по 1 столовой ложке чек 3 раза на протяжении дня за 30 минут до основного приема пищи. Для детей дозу необходимо уменьшить до чайной ложки.

• При насморке смешайте в равных пропорциях сок чеснока с медом. Капайте 4-5 раз по 4 капли на протяжении дня. Также можно соединить по 1 столовой ложке растительное масло, сок моркови и 5 капель сока чеснока. Закапывать по 4 капли 4-5 раз на протяжении дня.

  Для хорошего здоровья организму нужна структурированная питьевая вода. Получить такую структурированную воду можно с помощью специальной кружки из наноматериалов компании Хуашен. Достаточно налить в такую кружку питьевую воду и подождать на протяжении 15-20 минут. В результате кластеры (группы молекул воды) распадаются на более мелкие, и вода получает целебные свойства. Более подробно о упомянутой кружке можно узнать перейдя по ссылке http://huashenua.com/ru/strukturizatori_vodi/krujka_huashen.html непосредственно на сайт компании Хуашен. Там более подробно описано о результатах применения структурированной воды.Также сайт содержит отзывы благодарных покупателей.

  Об укреплении иммунитета человека сложено немало легенд. Чем только не пытаются народные лекари и специалисты официальной медицины укрепить иммунную систему, повысить сопротивляемость организма к внедрению вирусов и микробов! Но не всем подходят рецепты, прописанные врачами и целителями. Ведь человеческий организм необычайно сложен и требует индивидуального подхода.

  Безусловно, укрепление здоровья начинается прежде всего со здорового образа жизни и правильного сбалансированного питания. Но еще необходим правильный отдых и отсутствие стрессов. Научившись беречь свое здоровье, можно приступить к укреплению иммунной системы. Ежегодно ухудшающаяся экологическая обстановка на планете не позволяет достичь идеального эффекта в процессе оздоровления. Но есть инновационный препарат Трансфер фактор, купить его можно на специализированном сайте.

  Иммунный препарат Трансфер фактор представлен в широкой линейке. Такое разнообразие позволяет идеально подобрать именно то средство, в котором нуждается конкретный организм. Благодаря широкому выбору препаратов Трансфер фактор можно наладить не только активность иммунитета, но и обеспечить организму слаженность систем и полноценное функционирование органов. О препарате Трансфер фактор, отзывы читайте на сайте. Это поможет сориентироваться в покупке того или иного препарата относительного вашего заболевания. Информация о продукте представлена очень подробно, поэтому вы сможете изучить и проанализировать все нюансы перед приобретением иммуномодулятора.

  Трансферфактор Классический считается самым мощным иммуномодулятором современности. Препарат изготовлен из концентрата уникальных белковых молекул, которые получают из молозива коров и желтков яиц по эксклюзивной запатентованной технологии. ТФ воздействует на весь организм, проникает во все органы, активизирует работу иммунной системы, помогая иммунитету уничтожать все обнаруженные вирусы, микробы и инфекции, а также собственные злокачественные клетки организма. Коррекция иммунитета при помощи Трансфер фактор - это безопасно и эффекивно!

  Жизнь в большом городе не только утомляет, но и портит здоровье. Поэтому нужно хотя бы иногда отдыхать в санатории. Многие, кто побывал в санаториях Подмосковья, считают такой вид отдыха и оздоровления наилучшим и очень эффективным. Благодаря чистому воздуху и целому комплексу всевозможных процедур улучшается психологическое и физическое состояние человека. Санатории Подмосковья - это уникальный доступный способом профилактики болезней и оздоровления организма в целом.

  Интересно отметить, что отдых в санаториях Подмосковья весьма актуален и востребован. К тому же, это вполне доступный для каждого способ оздоровления!

  Если ваше здоровье нуждается в опеке и бережном отношении, обратите внимание на санатории Подмосковья. Именно там вы сможете чудесно отдохнуть, набравшись энергии и светлого позитива!

При проблемах с сердцем, пищеварительной системой, сосудами и другими недугами, вы просто обязаны дать организму полноценное оздоровление и покой! Все процедуры, которые назначит врач после изучения и диагностики ваших проблем со здоровьем, вы сможете укрепить его, избавившись от различных недугов и заболеваний.

Обычно такой отдых идет на пользу. Каждый санаторий Подмосковья имеет свои преимущества. Особой популярностью в последнее время пользуется озонотерапия. Она не только способствует профилактике заболеваний, к примеру, сердечно-сосудистых, но и укрепляет иммунитет.

Не тратьте время на раздумья! Посетите санаторий Подмосковья и ощутите дух оздоровления! Доступно для каждого, лишь бы было желание поддерживать свое здоровье в норме!

  Спортивное питание - это новый вид восполнения организма энергией. И в современной жизни активных людей оно просто незаменимо. Следуя велению сердца, желая иметь красивое тело с накачанными мышцами или стройную фигуру, занимаясь в тренажерном зале или какой-либо спортивной секции, многие люди теряют на тренировках энергию. А ведь ее нужно восполнять, так как рабочий день и дополнительные физические нагрузки могут негативно сказаться на здоровье и даже вызвать депрессию.

  Безусловно, полноценное спортивное питание BIOMAN обеспечит организм не только необходимыми веществами, но и витаминами, аминокислотами, протеинами и другими полезными биологически активными добавками. Благодаря спортивному питанию каждая клеточка организма будет радоваться!

  Несмотря на хорошую физическую подготовку, любой организм, даже самого искушенного спортсмена, воспринимает тренировку как некий стресс. Поэтому стоит снабдить организм витаминами, чтобы нейтрализовать пагубное влияние на нервную систему. Конечно же, качественные витамины и минералы от BIOMAN - это лучшее решение, позволяющее решить проблему хорошего самочувствия.

  Нехватка витаминов для спортсмена отображается на его здоровье и психоэмоциональном состоянии. И если у обычного человека суточная потребность в витаминах и минералах составляет одну формулу, то у спортсменов дело обстоит иначе. Активным людям необходима другая дозировка и питание.

  К примеру, Stress B Complex являет собой уникальный комплекс витаминов, который подарит силы и поможет достойно, без стрессов пережить стойкости психологические и физические перегрузки в жизни. Препарат надежно защитит от стрессов, так как содержит в своем составе содержит мощную дозу важных витаминов группы В, С и других.

На сайте интернет-магазина BIOMAN вы найдете жиросжигатели, протеиновые коктейли, энергетики, витамины, биокосметику и другую качественную продукцию. Ее можно найти в каталоге магазина. Поиск необходимых препаратов совершается по производителям и категориям спортивного питания. На сайте можно проконсультироваться по поводу приема каждого препарата, посмотреть цену и описание, а также полистать каталог в поисках новинок, скидок и полезных статей.

  Отменным здоровьем может похвастаться не каждый человек. Но если следовать рекомендациям терапевта или другого специалиста, который наблюдает за вашим здоровьем, то можно избежать прогрессии болезни, развития осложнений и возникновения других недугов.

Как говорится, профилактика болезни - лучший друг человека! А чтобы чувствовать себя в хорошей форме, как физической, так и психологической, необходимо хотя бы раз в год посещать санаторий. Туристическая агенция АкваТур предлагает воспользоваться интересными предложениями на своем сайте http://akwatur.com/berezovy-j-gaj/ и посетить санаторий Березовый Гай. Целебные грязи и лечебная радоновая вода - это эффективная помощь организму, утомленному стрессами и болезнями!

Лечебные мази из пчелиного воска

Пчелиный воск используется в народной медицине как лекарство. Это уникальное биологически активное вещество, которое обладает мощными бактерицидными свойствами. Часто используется для приготовления лечебных мазей.

Мазь из воска с сосновой смолой для лечения ран

Возьмем 8 г желтого воска и 5 г белого воска, 1 столов. ложку масла сливочного, 100 мл масла оливкового, 20 г сосновой смолы. Размешаем и нагреем на небольшом огне в течение 10-ти минут, помешивая. Храним в стеклянной таре на холоде. Мазь используют для эффективного заживления и лечения ран. Смазывайте мазью тоненький слой марли и прикладывайте к пораженным участкам кожи.

Мазь оливковая с пчелиным воском

На слабом огне вскипятим половину стакана оливкового масла вместе с 50 г пчелиного воска. Мазь остудим и переместим в баночку. Храним на холоде. Промыв рану 3%-ой перекисью водорода или 10%-ым спиртовым раствором прополиса, приложим к ране повязку с мазью.

Мазь восковая с прополисом и лимоном для удаления мозолей

Смешаем 50 г прополиса с 30 г воска и соком 1-го лимона. Нагреем смесь на небольшом огне пока воск не растворится. Охладим, поместим в стеклянную тару и поставим храниться на холод. Мазь следует ежедневно прикладывать к мозолям, тщательно заклеивая лейкопластырем. По истечению нескольких дней мозоли следует размягчить в 2%-ом горячем растворе соды и удалить пемзой.

Каждая женщина непременно должна заботиться о многих вещах, а именно о своем модном гардеробе, отличной физической форме, фигуре правильном питании. Но не следует забывать о коже лица, которая должна всегда выглядеть безупречно! Красивая кожа - это просто имидж! И чем старше становится женщина, тем тщательней она должна заботиться о своей коже, обеспечивая ей регулярные косметические процедуры в виде масок и пилингов.

Эта маска поможет заметно отбелить кожу, насытить ее витаминами и выровнять тон. Для этого два раза в неделю делайте домашнюю питательно-отбеливающую маску из листьев петрушки.

Нарежьте мелко листики петрушки, предварительно их промыв и высушив. Смешайте 1 столов. ложку нарезанной зелени петрушки с 1 чайной ложечкой немного разогретого растительного масла, 1 столов. ложкой сметаны и десятью капельками витамина А.

Отбеливающая масочка из петрушки эффективно отбелит кожу и сделает ее гладкой. Нанесите полученную питательно-отбеливающую смесь на чистую кожу. Не затрагивайте зоны вокруг глаз и рта. Маску необходимо держать 15 минут, затем аккуратненько смыть теплой водичкой и напоследок ополоснуть прохладной. Будьте красивыми!

  Любите играть в стратегические игры? Значит, вы по жизни являетесь лидером! Стратегии 2013 в лучших вариантах помогут вам насладиться сюжетом и графикой. Не пропустите новые игры, почитайте обзоры, вдохновляющие на ожидание и позволяющие вырабатывать новые тактические приемы!

  Увеличение губ - процедура актуальная и востребованная в последнее время. Красивые пухлые губки хотят иметь практически все женщины! Именно поэтому процедура по увеличению губ пользуется большим спросом и успехом. Увеличить губы - означает стать сексуальной и привлекательной. Главное, не переборщить с этим самым увеличением, чтобы не выглядеть вульгарно и отталкивающе.

  Эстетическая медицина предлагает огромное количество методов по увеличению губ. Косметические процедуры в области губ считается на сегодняшний день не роскошью, а всего лишь доступным способом стать еще привлекательней. Многие заметили, что даже в продаже появились специальные раздражающие губные помады.

  Пластическая хирургия - тоже вариант, при чем более долговечный и эффектный! Увеличение губ необходимо проводить только в специализированных косметологических центрах и обязательно на современном оборудовании под руководством опытных косметологов. Ведь от этого зависит результат и ваша внешность.

  Благодаря современным технологиям, которые постоянно совершенствуются, увеличение губ доступно каждой женщине! Нужно записаться на прием к специалисту и пройти обследование, которое определит, можно ли проводить какие-либо вмешательства, в том числе и операционные.

  Если диагностика не выявит противопоказаний, то вам понадобится всего лишь 1 час времени. Вы сядете в комфортабельное кресло, а специалист введет вам инъекции, при помощи которых корректируется вид и форма губ. Затем останется только произвести увеличение губ, чтобы они стали более полными и привлекательными!  

  Посетите корпоративный блог клиники Биомед и вы узнаете, как можно преобразить свою внешность и чувствовать себя уверенно! Процедуры по омоложению, лазерной эпиляции, аппаратная косметология, лечение кожи головы и другие процедуры эстетической медицины в Центре лазерной терапии Биомед - это фейерверк эмоций и эффективный результат!

Кока-кола пагубно влияет на наш организм. Все это знают, но все ее употребляют в качестве охладительного освежающего напитка. Рассмотрим поэтапно, что происходит с организмом после употребления этого вредного газированного напитка.

Сахар, содержащийся в коле, производит мощный удар по организму уже в первые 10 минут после ее употребления. Передозировка сахара может вызвать рвоту. Но в колу добавляют фосфорные кислоты, предотвращающие появление рвоты.

Далее организм начинает вести активную борьбу с сахарной передозировкой, выделяя в кровь инсулине. А печень, расщепляя сахар, превращает его в жир. Это происходит в течение 20-ти минут после употребления колы.

Через 40 минут кофеин, который тоже присутствует в составе кока-колы, усваивается организмом, поэтому отмечается повышение давления. В мозге блокируются аденозиновые рецепторы, а это подавляет сонливость. Наблюдается расширение зрачков.

Через 45 минут происходит увеличение гормона допамина, который стимулирует центр удовольствия мозга. Такая стимуляция подобна действию наркотических веществ, к примеру, героина. Ну, а через час после того, как мы выпили колу, фосфорная кислота принимается за процесс ускорения метаболизма, связывая в кишечнике кальций, цинк и магний.

Эффект усугубляется большой дозой сахара и различных добавок, в том числе искусственных подсластителей. Усиливается мочегонное действие, вызванное наличием кофеина. Из организма выводятся активно ценные вещества и сахар.

Через 1 час организм уже испытывает острый недостаток сахара и кофеина. А мы чувствуем раздражение, слабость и вялость. Организм теряет много жидкости, намного больше, чем он получил вместе с кока-колой.

Регулярно употребляя колу, мы сами способствуем развитию различных недугов, в том числе ожирения и гипертонии. Коал плохо влияет на пищеварительную систему человека.

Производители колы добавляют в нее Аспартам (E951) - синтетический заменитель сахара. Он вызывает сильную жажду. Употребление кока-колы категорически непозволительно, и мы должны сами это осознать. Прежде чем купить заманчивую бутылочку кока-колы ребенку - задумайтесь! Может лучше приобрести соковыжималку для приготовления свежих соков или же варить компоты из свежих и замороженных ягод, которые безопасны и приносят организму только пользу?

Помните, принимая колу в неограниченных количествах либо в малых дозах, мы по-любому вредим своему здоровью., которое в некоторых случаях трудно восстановить. Нервные расстройства, раздражительность, повышенное давление - оно вам надо?

  Здоровье мужчин зависит прежде всего от правильного рационального питания. На этом сайте http://radar-man.ru/zdorovoe-pitanie-dlya-muzhchin.html можно найти ценную информацию о сбалансированном питании для мужчин с учетом особенностей организма, возраста, вида деятельности человека.

 Ассортимент интернет-магазина SIAMMART.RU впечатляет! Здесь собрана натуральная продукция из Таиланда SiamMart. Уникальные свойства натуральной косметики и различных товаров для красоты и здоровья позволяют улучшить самочувствие при разных недугах, а также состояние кожи и волос.

  О сроках доставки не стоит беспокоиться, ведь весь товар SiamMart уже находится на территории России. А это значит, что не нужно будет платить за доставку из Тайланда и около месяц ждать посылку с заказом. Интернет-магазин товаров из Таиланда позаботился о том, чтобы каждый пользователь имел возможность приобрести косметику, бальзамы, мази и другую продукцию для здоровья и красоты как можно быстрее. Ведь ожидание заказа не должно быть слишком волнительным. Хочется сразу же попробовать удивительные свойства мыла, масла, бальзама или маски для лица.

  Лучшие азиатские производители поставляют магазину тайские бальзамы и крема на основе трав и натуральных компонентов. Они не только эффективно избавляют от недугов, но и обладают релаксирующими, оздоровляющими, профилактическими, противовоспалительными, антисептическими и ароматерапевтическими свойствами. А это благотворно влияет на организм и психологическое состояние в целом, обеспечивает укрепление иммунной системы.

Вы еще не пробовали лечебный тайский чай, ароматное кокосовое масло, чудесные разогревающие мази для снятия боли в мышцах? Тогда заходите на странички магазина SIAMMART.RU и ознакомьтесь с продукцией, которая находится в каталоге. Описание и фотография каждого товара ускорит выбор и сориентирует в многообразии продукции.

 Тайский «ТИГРОВЫЙ БАЛЬЗАМ» прославился благодаря своим уникальным чудодейственным свойствам. Его действие направлено на снятие мышечной боли, расслабление мышц тела. Натуральные травы, входящие в состав бальзама, проникают глубоко в кожу и эффективно борются с болью при радикулите, а также с такими недугами, как ангина, грипп, усталость, невроз.

  Если у вас возникли внутримышечные боли при физических нагрузках или поставлен диагноз "невралгия", "ревматизм", "остеохондроз","артрит", приобретите бальзам и избавьтесь от своего недуга в три счета! Бальзам "Тигровый" снимает головную боль, заложенность носа помогает при укусах насекомых, метеоризме. 

  Удачных покупок и крепкого здоровья!

  Система Соколинского при артрозе - это не только использование натуральных средств для эффективного укрепления суставов, но и новые решения в подходе к лечению. Данная методика разрабатывается более 20 лет. А главный смысл «Системы Соколинского» заключается в применении именно натуральных средств. Применении новых методик широко используется при артрозе коленного сустава и артрозе тазобедренного сустава. Благодаря натуральным компонентам препаратов, питающих хрящевую и костную ткань, происходит уменьшение боли и мощный противовоспалительный эффект, поэтому артроз коленного сустава можно и нужно лечить как можно раньше.

Основа системы Владимира Соколинского - это целый комплекс натуральных средств, которые назначаются при артрозе тазобедренного или коленного сустава. В книге «Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных», которую вы можете скачать для ознакомления, можно узнать обо всех стадиях артроза и способах снятия болезненных ощущений. Это актуально для всех, кто постоянно заботится о своем самочувствии и здоровье.

Натуральные средства в виде разогревающих мазей и обезболивающих таблеток помогают снять боли и отеки на время. Затем причина повторяется вновь и вновь, принося страдания и боль. Для того, чтобы остановить разрешение сустава, необходимо обеспечить организму регулярный прием противовоспалительных и питательных натуральных веществ. В запущенных случаях лечение происходит дольше, чем на 1-2 стадии артроза. Главное, принимать препараты регулярно.

Желаете чтобы ваша проблема рассматривалась в индивидуальном порядке? Тогда обратитесь на сайт по ссылке. Квалифицированная консультация специалиста поможет установить правильный диагноз и найти лучшие способы для эффективного лечения артроза коленного или тазобедренного сустава. На сайте есть много видеоматериалов и статей о натуральных препаратах для лечения артроза суставов.

Лекции В. Соколинского